认识膀胱癌：为生命守护“尿之泉”

在现代社会，膀胱癌作为一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，对人类健康构成了严重威胁。据全球癌症统计数据，膀胱癌在男性肿瘤中发病率位居第四，在女性中则位居第九。因此，了解膀胱癌及其饮食营养对预防和治疗至关重要，以守护我们的“尿之泉”。

一、膀胱癌概述 膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，其中90%以上为移行细胞癌。膀胱癌的发病原因多样，包括吸烟、职业暴露、遗传因素、慢性膀胱炎等。早期膀胱癌多无明显症状，随着病情进展，可能出现血尿、尿急、尿频、尿痛等症状。

二、膀胱癌的预防 预防膀胱癌，关键在于减少致癌因素的暴露，改善饮食结构。具体措施如下： 1. 戒烟：吸烟是膀胱癌的主要危险因素，戒烟可显著降低患病风险。 2. 职业防护：对于接触染料、橡胶、皮革等行业的工人，应加强职业防护，减少有害化学物质的吸入。 3. 饮食调整：多摄入新鲜蔬菜、水果，尤其是富含抗氧化剂的食物，如西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜等，以降低膀胱癌风险。 4. 充足饮水：每天保持充足的饮水量，增加尿量，有助于稀释尿液中的致癌物质，降低膀胱癌发病率。

三、膀胱癌患者的饮食营养建议 对于膀胱癌患者而言，合理的饮食营养对其康复至关重要。以下是针对膀胱癌患者的饮食营养建议： 1. 高蛋白饮食：膀胱癌患者术后需要补充大量蛋白质以促进伤口愈合和增强免疫力。建议多摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质食物。 2. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减少致癌物质在肠道内的停留时间。建议多摄入全谷类、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 3. 适量脂肪：过多脂肪摄入会增加肥胖和心血管疾病的风险。建议选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 4. 低盐饮食：高盐饮食会增加高血压和心血管疾病的风险。建议每日食盐摄入量不超过6克，避免加工食品和腌制食品。 5. 适量补充抗氧化营养素：维生素C、维生素E、硒等抗氧化营养素有助于清除自由基，降低癌症风险。建议多摄入新鲜蔬菜、水果、坚果等富含抗氧化营养素的食物。

四、结语 膀胱癌作为一种常见的恶性肿瘤，其预防和治疗需要社会各界的共同努力。通过改善饮食结构、增加营养摄入、减少致癌因素暴露等措施，我们可以有效降低膀胱癌的发病率和死亡率，为生命守护好“尿之泉”。同时，对于膀胱癌患者，合理的饮食营养对其康复至关重要。让我们携手努力，共同战胜膀胱癌，守护人类健康。

张桥

重庆医科大学附属第一医院