前列腺筛查：提高生活质量的关键步骤

前列腺癌作为一种常见的男性恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下，对男性健康构成了严重威胁。早期筛查是提高前列腺癌患者生活质量的关键步骤，本文将详细探讨前列腺癌的早期筛查、症状识别、预防措施以及生活习惯的调整，以期帮助广大男性朋友们更好地了解前列腺癌，并积极参与到早期筛查中来。

一、前列腺癌的早期筛查

前列腺癌的早期筛查主要包括数字直肠指检（DRE）和前列腺特异性抗原（PSA）检测。数字直肠指检是一种简单、快速、无创的检查方法，医生通过直肠指检可以发现前列腺的异常增大或硬结，从而初步判断是否存在前列腺癌的风险。前列腺特异性抗原（PSA）检测是一种血液检查，PSA是一种由前列腺细胞产生的蛋白质，当前列腺出现炎症、增生或癌变时，PSA水平会升高。通过PSA检测可以初步判断前列腺癌的风险，并为进一步的诊断提供依据。

二、前列腺癌的症状识别

前列腺癌早期往往没有明显症状，随着病情进展，可能出现以下症状：

尿频、尿急、尿不尽感：随着前列腺的增大，对尿道产生压迫，导致排尿困难。

尿流变细、中断：前列腺癌可能压迫尿道，导致尿流变细、中断。

血尿或精液中带血：前列腺癌侵犯尿道或周围血管，导致出血。

下腹部、会阴部或腰部疼痛：前列腺癌侵犯周围组织，引起疼痛。

骨痛：前列腺癌容易发生骨转移，引起骨痛。

当出现上述症状时，应及时就医，进行前列腺癌的筛查和诊断。

三、前列腺癌的预防措施

避免久坐：久坐会压迫前列腺，影响血液循环，增加前列腺癌的风险。建议每隔1小时起身活动10分钟，以促进血液循环。

适度运动：适量的运动可以提高机体免疫力，降低前列腺癌的风险。建议每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加前列腺癌的风险。戒烟和限制酒精摄入有助于降低前列腺癌的发病率。

保持规律的性生活：性生活过频或过少都会影响前列腺的健康。建议根据自己的身体状况，保持适度、规律的性生活。

四、前列腺癌的生活习惯调整

合理饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物，以降低前列腺癌的风险。

控制体重：肥胖会增加前列腺癌的风险。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。

定期体检：定期进行前列腺癌的筛查，有助于及时发现前列腺癌，提高治愈率。

总之，前列腺癌的早期筛查对于提高患者的生活质量具有重要意义。通过症状识别和医学检查，可以及时发现前列腺增生的迹象，并采取相应的治疗措施。同时，男性朋友们也应养成良好的生活习惯，预防前列腺癌的发生。让我们积极行动起来，共同守护男性健康。

何翠莹

河源市深河人民医院