多发性骨髓瘤患者日常注意事项

多发性骨髓瘤（Multiple Myeloma, MM）是一种起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特征是骨髓中恶性浆细胞的增殖，导致骨痛、骨折、贫血、高钙血症等一系列症状。对于多发性骨髓瘤患者来说，除了接受规范的治疗外，日常生活中的注意事项和康复管理同样重要。本文旨在为多发性骨髓瘤患者提供日常生活中的管理与康复指导。

一、日常饮食管理

均衡营养

：患者应保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质以维持机体功能。建议摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，还需补充足够的维生素和矿物质，以增强机体抵抗力。

低脂低盐

：多发性骨髓瘤患者应避免高脂、高盐食物，以减少肾脏负担，预防高血压和心血管疾病。

适量水分

：患者应保证充足的水分摄入，以帮助排泄体内代谢废物，预防高钙血症。

限制酒精

：酒精会增加肝脏负担，影响药物代谢，因此患者应限制酒精摄入或完全戒酒。

二、日常活动与运动

适度运动

：适当的运动有助于提高患者的身体素质和生活质量。建议进行低强度的运动，如散步、太极等，但应避免剧烈运动，以免造成骨折。

避免重体力劳动

：患者应避免重体力劳动和高强度运动，以减少骨折的风险。

保持良好姿势

：正确的站立和坐姿有助于减少骨折的风险。

三、心理调适

积极心态

：保持积极乐观的心态对于多发性骨髓瘤患者的康复至关重要。患者可以通过交流、阅读、听音乐等方式释放压力。

心理支持

：患者可寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，以帮助应对疾病带来的心理压力。

四、定期监测与随访

定期检查

：患者应定期进行血液、尿液、影像学等检查，以监测病情变化和治疗效果。

合理用药

：患者应按照医嘱服用药物，不可随意增减剂量或停药。

及时就医

：如出现新的症状或原有症状加重，患者应及时就医。

五、预防感染

个人卫生

：患者应保持良好的个人卫生习惯，定期洗手，减少感染风险。

环境清洁

：保持居住环境的清洁和通风，避免潮湿和封闭的环境。

避免接触感染源

：患者应避免接触感冒、流感等传染病患者，减少感染风险。

六、合理用药与副作用管理

遵医嘱用药

：患者应严格按照医嘱用药，不可自行更改药物剂量或停药。

副作用监测

：患者应密切关注药物可能引起的副作用，并及时与医生沟通。

药物相互作用

：患者应告知医生正在使用的所有药物，包括处方药、非处方药和保健品，以避免药物相互作用。

综上所述，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注意均衡饮食、适度运动、心理调适、定期监测与随访、预防感染以及合理用药等方面，以提高生活质量并促进康复。患者应与医生保持密切沟通，遵循医嘱，积极参与自我管理，以获得更好的治疗效果。

张坤英

潍坊市人民医院