骨髓瘤患者日常如何减少感染风险

多发性骨髓瘤是一种恶性血液肿瘤，其特点是骨髓中浆细胞异常增殖，影响正常的造血功能。由于患者体内免疫功能低下，易发生各种感染，严重影响患者的生活质量和预后。因此，如何在日常生活中减少感染风险成为骨髓瘤患者及其家属关注的焦点。本文将从以下几个方面介绍如何降低感染风险。

一、了解感染的常见类型和诱因 骨髓瘤患者常见的感染类型包括呼吸道感染、泌尿系感染、皮肤感染和消化道感染等。感染的诱因包括化疗药物、免疫抑制剂的使用，骨髓抑制导致的白细胞减少，以及贫血、低蛋白血症等并发症。了解这些感染类型和诱因有助于患者及家属在日常生活中采取针对性的预防措施。

二、合理饮食，增强免疫力 饮食是增强免疫力的重要途径。骨髓瘤患者应保证充足的营养摄入，包括优质蛋白质、维生素和微量元素等。建议患者多食用鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，以补充丰富的维生素和微量元素。避免食用生冷、不洁、变质的食物，以减少消化道感染的风险。

三、保持良好的个人卫生习惯 良好的个人卫生习惯是预防感染的重要手段。骨髓瘤患者应注意以下几点： 1. 勤洗手：在准备食物、进食、如厕后、接触宠物后等情况下，应及时用肥皂和流动水洗手，每次洗手时间不少于20秒。 2. 保持皮肤清洁：每天洗澡，勤换洗衣物，避免皮肤感染的发生。 3. 保持口腔卫生：每天刷牙2次，使用漱口水，定期进行口腔检查，预防口腔感染。 4. 保持居住环境的清洁：定期打扫房间，保持通风，避免潮湿、密闭的环境，减少细菌和霉菌的滋生。

四、合理使用抗生素和其他药物 骨髓瘤患者在使用抗生素和其他药物时，应严格遵循医嘱，不要随意增减剂量或停药。不合理使用抗生素可能导致细菌耐药，增加感染的风险。同时，患者还应注意药物的副作用，如出现过敏反应、肝肾功能损害等，应及时就医。

五、定期检查，及时发现感染迹象 骨髓瘤患者应定期进行血常规、尿常规等检查，及时发现感染的迹象。如出现发热、咳嗽、尿频、尿痛等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，患者还应定期进行骨穿检查，评估病情进展，及时调整治疗方案。

六、加强心理调适，保持良好的心态 心理因素对免疫力的影响不容忽视。骨髓瘤患者应保持积极乐观的心态，适当参加社会活动，与家人、朋友交流，缓解心理压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理干预。

总之，骨髓瘤患者在日常生活中应从饮食、卫生、用药等多方面入手，采取综合措施降低感染风险。同时，患者还应定期复查，密切监测病情变化，及时就医。通过这些措施，可以有效提高骨髓瘤患者的生活质量，延长生存期。

李亚军

湖南省肿瘤医院