系统性红斑狼疮简介及饮食起居注意事项

系统性红斑狼疮（SLE），作为一类自身免疫性疾病，其病理特点是免疫系统异常激活，错误地攻击身体健康的组织和器官。本文将对系统性红斑狼疮进行概述，并详述患者日常生活中的饮食与起居注意事项。

系统性红斑狼疮简介

系统性红斑狼疮是一种多系统受累的疾病，影响皮肤、关节、肾脏、心脏、肺、神经系统等多个器官和系统。疾病的病因至今未完全明了，但普遍认为与遗传易感性、环境因素（如紫外线照射、某些药物、感染）、荷尔蒙变化以及免疫调节异常有关。临床表现多样，常见的症状包括皮疹、关节炎、疲劳、发热、肾功能不全等。确诊SLE需要综合病史、体格检查、实验室检测（如抗核抗体ANA、抗双链DNA抗体等）和对受影响器官的评估。

疾病治疗

治疗SLE的目标是控制症状、预防和减少器官损害、维持或改善器官功能及提高生活质量。治疗策略应个体化，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs）用于缓解疼痛和炎症、抗疟药（如羟氯喹）用于控制病情、免疫抑制剂（如环磷酰胺、吗替麦考酚酯）用于抑制过度活跃的免疫系统、糖皮质激素（如泼尼松）用于迅速控制炎症反应。患者需要定期随访医生，根据病情变化调整药物剂量和种类。

饮食注意事项

均衡饮食

：SLE患者应摄入丰富多样的食物，确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，以支持身体功能和修复受损组织。

低盐饮食

：减少盐分摄入有助于控制高血压，减轻肾脏负担，尤其是对于已经存在肾脏受累的患者。

适量饮水

：保持充足的水分摄入，有助于排泄体内代谢废物和毒素，预防肾结石和尿路感染。

避免过敏源

：部分SLE患者可能对某些食物存在过敏反应，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、某些水果和坚果。

控制体重

：肥胖可能加重病情，增加心血管风险，应通过合理饮食和适量运动控制体重。

起居注意事项

充足睡眠

：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和减轻疲劳，改善整体健康状况。

避免阳光暴晒

：SLE患者皮肤对紫外线敏感，应避免长时间暴露在阳光下，外出时应涂抹防晒霜，穿戴防护衣物，如宽边帽和长袖衣物。

适度运动

：适量运动有助于提高身体素质，改善关节功能，减少疾病活动度，但应避免过度劳累和高强度运动。

减少压力

：长期压力可能加重SLE病情，患者应学习压力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧。

定期检查

：定期进行身体检查，监测病情变化，及时调整治疗方案，以保持病情的稳定。

结语

系统性红斑狼疮是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病。患者应与医疗团队密切合作，遵循医嘱，合理调整生活习惯，以控制病情，提高生活质量。通过正确的治疗和生活方式调整，许多SLE患者能够实现病情的稳定和改善。患者应保持乐观积极的态度，积极参与疾病管理，以期达到最佳的治疗效果。

翁海霞

温州医科大学附属第二医院本部院区