肺癌患者术后康复锻炼的合理安排

肺癌是全球范围内严重威胁人们健康与生命的疾病之一，其中RET突变的非小细胞肺癌（NSCLC）是一种较为罕见的肺癌亚型，其发病率约占所有NSCLC的1%-2%。手术作为RET突变肺癌患者的主要治疗手段之一，术后的康复锻炼对于提高生活质量、减少并发症以及促进身体功能恢复具有重要意义。本文将详细介绍肺癌患者术后康复锻炼的合理安排。

术后康复锻炼的重要性

促进身体功能恢复

：手术创伤导致患者身体功能下降，合理的康复锻炼有助于提高肌肉力量和耐力，恢复日常生活能力。

改善呼吸功能

：肺癌患者术后可能出现呼吸功能下降，通过呼吸锻炼可以提高肺活量，改善呼吸功能。

预防并发症

：长期卧床或缺乏活动可能导致肺部感染、深静脉血栓等并发症，适度活动有助于预防这些并发症的发生。

减轻疼痛和疲劳

：术后患者常伴有疼痛和疲劳，适当的康复锻炼可以减轻这些不适症状。

提高生活质量

：康复锻炼有助于患者更快地回归社会和工作，提高生活质量。

术后康复锻炼的原则

个体化

：根据患者的年龄、体质、手术类型和恢复情况制定个性化的康复计划。

循序渐进

：从低强度的活动开始，逐步增加活动量和强度，避免过度劳累。

全面性

：包括呼吸锻炼、肌力训练、平衡训练和柔韧性训练等多方面。

安全性

：在医护人员的指导下进行，避免造成二次伤害。

常见的术后康复锻炼方法

呼吸锻炼

：

深呼吸

：通过深呼吸增加肺活量，改善气体交换。

咳嗽练习

：帮助清除呼吸道分泌物，预防肺部感染。

吹气球

：通过吹气球练习增强呼吸肌力。

肌力训练

：

上肢锻炼

：如哑铃训练、拉力带训练，增强上肢肌力。

下肢锻炼

：如踏步机、深蹲练习，增强下肢肌力。

核心肌群训练

：如平板支撑，增强躯干稳定性。

平衡与协调训练

：

站立平衡练习

：如单脚站立，提高平衡能力。

步行训练

：在安全的环境下进行步行，逐渐增加距离和速度。

柔韧性训练

：

拉伸练习

：如瑜伽、太极等，提高关节活动度和柔韧性。

术后康复锻炼的注意事项

避免剧烈运动

：术后早期避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

监测身体状况

：在锻炼过程中注意监测心率、血压等生命体征，如有异常应立即停止。

饮食与休息

：保证充足的营养摄入和休息，以支持身体恢复。

心理支持

：术后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要给予适当的心理支持和干预。

结语

肺癌患者术后康复是一个长期而复杂的过程，合理的康复锻炼对于患者的身体和心理健康都至关重要。患者应在专业医护人员的指导下，根据自己的具体情况制定并执行个性化的康复计划，以期达到最佳的康复效果。同时，患者和家属也应保持积极乐观的态度，积极配合治疗和康复工作，共同迎接新的生活挑战。

柯杨

复旦大学附属中山医院