预防口腔出血谨记三要三不要

口腔出血是口腔癌患者常见的并发症，它不仅增加了患者的痛苦，降低了生活质量，还可能暗示着疾病的恶化。因此，对于口腔癌患者来说，预防口腔出血是一项至关重要的家庭护理任务。以下是详细的“三要三不要”原则，旨在帮助患者和家庭成员更好地进行日常护理。

一、三要原则

保持口腔卫生 口腔卫生是预防口腔出血的首要步骤。患者和家属应重视日常的口腔清洁工作，每天至少刷牙两次，并使用软毛牙刷以减少对口腔黏膜的刺激。同时，在刷牙过程中，应轻柔而彻底地清洁牙齿和牙龈，避免用力过猛造成牙龈损伤。使用无酒精的漱口水可以帮助减少口腔细菌，预防感染。此外，定期到医院进行专业的口腔检查和清洁也是必不可少的，这不仅可以清除牙菌斑和牙石，还能及时发现潜在的口腔问题。

饮食健康均衡 饮食在维护口腔健康中扮演着重要角色。口腔癌患者应避免食用可能引起口腔黏膜刺激的食物，比如过硬、过热、过冷或尖锐的食物。这些食物可能会损伤口腔黏膜，增加出血的风险。相反，患者应增加富含维生素C和K的食物摄入，因为维生素C有助于增强血管壁的弹性，而维生素K则有助于血液凝固，两者都对减少出血有积极作用。均衡的饮食不仅有助于口腔健康，还能提高机体的整体免疫力，帮助患者更好地对抗疾病。

定期复查和治疗 对于口腔癌患者而言，定期到医院复查是及时发现疾病进展或复发的关键。通过放疗、化疗或靶向治疗等方法，可以有效控制病情，降低出血风险。患者应严格遵循医生的建议，按时进行复查和治疗，确保治疗效果。此外，患者和家属应与医疗团队保持良好沟通，及时反馈治疗过程中的任何不适，以便医生调整治疗方案。

二、三不要原则

不要吸烟和饮酒 吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，同时也会增加口腔出血的风险。烟草中的有害物质和酒精会刺激口腔黏膜，导致炎症和出血。因此，戒烟戒酒对于预防口腔出血至关重要。患者应寻求医生和专业人员的帮助，制定戒烟戒酒计划，并采取逐步减少吸烟和饮酒量的策略，以减少戒断症状和提高成功率。

不要忽视小伤口 口腔内的小伤口或溃疡可能导致出血，因此患者应密切关注口腔内的变化。一旦发现异常，如小伤口、溃疡或出血点，应及时就医。忽视这些小伤口可能会导致感染和出血加重，从而影响治疗效果。患者和家属应学会识别口腔健康问题，并采取及时的医疗措施。

不要过度焦虑 过度焦虑不仅影响心理健康，还可能导致免疫力下降，增加出血风险。患者应保持积极乐观的心态，参与适当的社交活动，并与家人和朋友分享自己的感受。必要时，可以寻求心理辅导，以缓解焦虑情绪。心理支持对于患者的整体康复至关重要，有助于提高生活质量和延长生存期。

总结 预防口腔出血需要患者和家庭成员的共同努力。通过遵循“三要三不要”的原则，患者可以更好地进行家庭护理，提高生活质量，延长生存期。同时，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，以实现最佳的治疗效果。此外，家庭成员的支持和理解对于患者的康复同样重要，他们应鼓励患者保持积极的生活态度，并参与患者的治疗和护理过程。通过综合的护理和治疗措施，患者可以更好地控制病情，减少口腔出血的风险，享受更有质量的生活。

张在翔

公安县中医医院