卵巢癌怎么预防？

卵巢癌，作为妇科肿瘤中致死率较高的一种，尽管其发病率不及乳腺癌和宫颈癌，但其晚期诊断率较高，预后相对较差。因此，对卵巢癌的预防显得尤为重要。本文将详细介绍卵巢癌的预防策略，以帮助广大女性提高防范意识。

了解卵巢癌

卵巢癌是指发生在卵巢组织的恶性肿瘤，其发病原因尚不完全明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。卵巢癌早期症状不明显，常见症状包括腹胀、消化不良、尿频等，这些症状易于被忽视，导致许多患者确诊时已是晚期。

遗传因素

遗传因素在卵巢癌的发病中占有一席之地。BRCA1和BRCA2基因突变是卵巢癌的高危因素之一。如果家族中有卵巢癌或乳腺癌患者，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估个人风险，并采取相应的预防措施。

生活方式的调整

健康的生活方式对预防卵巢癌具有一定的积极作用。建议女性朋友们保持均衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪食物的摄入。同时，适量的体育锻炼也能帮助降低卵巢癌的风险。

避免长期激素替代治疗

长期使用激素替代治疗（HRT）可能增加卵巢癌的风险。因此，对于更年期女性，应在医生的指导下权衡利弊，谨慎使用HRT。

定期体检

定期进行妇科检查是早期发现卵巢癌的重要手段。建议女性朋友们每年至少进行一次妇科检查，包括盆腔超声和血液肿瘤标志物检测，如CA-125。对于高风险人群，可能需要更频繁的检查。

避孕措施

研究表明，长期使用口服避孕药可以降低卵巢癌的风险。这是因为避孕药可以抑制卵巢的排卵功能，减少卵巢表面的损伤和炎症，从而降低癌变的风险。

妊娠和哺乳

妊娠和哺乳对卵巢癌的预防也有一定的积极作用。妊娠期间，卵巢会暂时停止排卵，哺乳期间排卵也会受到抑制，这些都有助于降低卵巢癌的风险。

手术预防

对于BRCA1/BRCA2基因突变携带者，或有强烈家族史的女性，若已完成生育，可以考虑进行预防性卵巢切除手术。这种手术可以有效降低卵巢癌的风险，但需与医生充分讨论手术的必要性和可能的并发症。

结语

卵巢癌的预防需要综合考虑遗传、生活方式和医疗措施等多个方面。通过提高公众对卵巢癌的认识，加强健康教育，以及推广有效的预防措施，我们可以降低卵巢癌的发病率，提高女性的健康水平。对于有高危因素的女性，更应重视定期体检和遗传咨询，以实现早期诊断和及时治疗。

成双花

湘乡市中医医院