北京大众健康科普促进会
鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，由于其发病部位较为隐蔽，早期症状往往不易察觉，导致许多患者在确诊时已经进入中晚期。因此，了解鼻咽癌的早期症状，及时采取预防措施，对于提高治愈率和生存质量具有重要意义。
鼻咽癌的早期症状
持续性鼻塞
：鼻咽癌患者常见的早期症状之一，由于肿瘤生长在鼻咽部，可能会阻塞鼻腔，导致鼻塞。这种鼻塞通常为单侧，且持续时间较长，不易缓解。鼻塞可能伴有流涕、鼻痒等不适症状，但容易被忽视。
耳鸣或听力下降
：鼻咽部紧邻耳部，肿瘤的生长可能压迫或侵犯到听神经，导致耳鸣或听力下降。这种症状可能被误认为是耳部疾病，因此需要引起足够重视。耳鸣可能是持续性的，也可能是间歇性的，听力下降可能逐渐加重。
颈部肿块
：鼻咽癌可能通过淋巴系统转移到颈部淋巴结，形成肿块。颈部肿块可能是无痛的，但若发现，应及时就医检查。肿块可能随着时间的推移逐渐增大，质地可能较硬，活动度较差。
鼻出血
：肿瘤可能引起鼻黏膜出血，导致鼻血。这种出血可能轻微，但反复出现，应引起注意。鼻出血可能伴随鼻塞、流涕等症状，容易被误认为是普通感冒或鼻炎。
头痛
：由于肿瘤的生长可能压迫周围组织，导致头痛。头痛可能持续或间歇性，且难以缓解。头痛的部位可能不固定，可能伴有恶心、呕吐等其他症状。
面部麻木或疼痛
：肿瘤可能侵犯到面部神经，导致面部麻木或疼痛。面部麻木可能表现为局部皮肤感觉减退，而疼痛可能为持续性或阵发性，性质可能为钝痛、刺痛或烧灼感。
眼部症状
：肿瘤可能压迫或侵犯到眼部神经，导致眼部不适。眼部症状可能包括视力下降、眼球突出、眼睑下垂等。这些症状可能被误认为是眼部疾病，需要引起重视。
预防措施
避免吸烟和二手烟
：吸烟是多种癌症的危险因素，包括鼻咽癌。二手烟同样增加患病风险，因此应远离烟草烟雾。戒烟或减少吸烟量，可以显著降低鼻咽癌的发病风险。
减少接触有害化学物质
：某些化学物质，如甲醛、苯等，可能增加鼻咽癌的风险。在工作和生活中，应尽量避免接触这些物质。使用环保材料，保持室内通风，可以减少有害化学物质的暴露。
保持健康的饮食习惯
：均衡的饮食有助于增强身体免疫力，减少疾病风险。应多吃新鲜蔬菜和水果，减少加工食品和高脂肪食物的摄入。蔬菜和水果中富含的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于预防癌症。
定期体检
：定期进行体检，尤其是鼻咽部检查，有助于早期发现异常，及时治疗。鼻咽部检查包括鼻咽镜检查、影像学检查等，可以发现早期肿瘤。
加强身体锻炼
：适量的体育锻炼可以增强身体抵抗力，降低患病风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强免疫力，预防癌症。
保持良好的心理状态
：长期的精神压力和负面情绪可能影响免疫系统，增加癌症风险。建议保持良好的心理状态，学会调节情绪，必要时寻求心理咨询。
避免过度暴露于紫外线
：紫外线是皮肤癌的危险因素，也可能与鼻咽癌的发生有关。建议避免长时间暴露于强烈阳光下，外出时使用防晒霜、遮阳帽等防护措施。
结语
鼻咽癌虽然可怕，但通过了解其早期症状和采取有效的预防措施，可以大大提高治愈率和生存质量。公众应提高对鼻咽癌的认识，一旦发现相关症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗。同时，健康的生活方式和定期体检是预防鼻咽癌的重要手段。通过积极预防和早期治疗，我们可以降低鼻咽癌的发病率，提高患者的生活质量。
沈茜
浙江大学医学院附属第一医院庆春院区
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