多发性骨髓瘤患者日常生活需要注意什么

多发性骨髓瘤是一种影响浆细胞的血液癌症，其特点是肿瘤细胞在骨髓中大量增殖，导致正常血细胞生成受损，进而引发贫血、骨痛、骨折等一系列症状。对于患者而言，家庭护理是提高生活质量和延长生存期的关键因素之一。以下是多发性骨髓瘤患者日常生活需要注意的家庭护理要点。

1. 合理饮食

多发性骨髓瘤患者应注重营养均衡，合理饮食。摄入充足的蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品，有助于维持正常的免疫功能和血细胞生成。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，增强抵抗力。避免高脂肪、高糖和油炸食品，减少对胃肠道的负担。

2. 保持良好生活习惯

患者应保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提高。同时，戒烟限酒，避免接触有害物质，如烟草、化学药品等，减少对身体的刺激和伤害。

3. 适当运动

在医生指导下进行适当的运动，如散步、太极等，有助于提高身体素质和改善血液循环。但应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重骨骼负担和引发骨折。

4. 骨痛管理

多发性骨髓瘤患者常伴有骨痛，应在医生指导下使用止痛药物，并定期复查骨密度，评估骨折风险。必要时可进行骨保护治疗，如使用双膦酸盐类药物。

5. 预防感染

多发性骨髓瘤患者由于免疫功能低下，容易发生感染。因此，应保持良好的个人卫生，勤洗手，避免拥挤的公共场所。在流感季节，可考虑接种流感疫苗和肺炎疫苗，以降低感染风险。

6. 定期复查

患者应定期到医院复查，监测病情变化，评估治疗效果。常见的检查项目包括血常规、尿常规、血清蛋白电泳、免疫固定电泳等。如有新的症状出现，如骨痛加重、感染等，应及时就医。

7. 心理支持

多发性骨髓瘤患者在面对长期治疗和疾病带来的身体不适时，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友的关心和支持至关重要。必要时可寻求专业心理咨询，学习应对技巧，保持积极乐观的心态。

8. 合理用药

患者应在医生指导下合理使用药物，包括化疗药物、免疫调节剂等。严格遵医嘱，定期监测血常规、肝肾功能等指标，及时调整用药方案。

总之，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注重饮食、运动、心理等多方面的护理，积极配合医生的治疗，提高生活质量。家人的理解和支持也是患者康复过程中不可或缺的一部分。通过科学合理的家庭护理，患者可以更好地应对疾病带来的挑战，延长生存期，提高生活质量。

冯志鹏

贵州医科大学附属医院