胃癌疾病知识科普

胃癌，作为一种在全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，严重威胁着患者的身心健康。本文旨在为胃癌患者提供心理健康管理的科学指导，帮助他们应对疾病带来的心理压力，提高生活质量。

一、胃癌患者常见的心理问题

焦虑和恐惧：面对胃癌这种严重疾病，患者往往会出现焦虑、恐惧等不良情绪。这些情绪可能源于对病情恶化、治疗失败，甚至死亡的担忧。这种持续的心理压力可能会影响患者的睡眠质量，导致免疫力下降，进一步影响治疗效果。

抑郁：胃癌患者在长期承受病痛折磨的同时，若加之治疗效果不理想、经济负担重等因素，容易出现抑郁情绪。抑郁情绪表现为情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，严重影响患者的日常生活和治疗配合度。

自卑和孤独：胃癌患者由于身体形象的变化、生活质量的下降等原因，容易产生自卑心理。这种心理状态可能导致患者与社会脱节，感到孤独无助，进一步加剧抑郁症状。

悲观和绝望：面对胃癌这种难以治愈的疾病，患者往往会产生悲观绝望的情绪，甚至放弃治疗。这种消极情绪不仅影响患者的治疗积极性，还可能导致患者错过最佳治疗时机。

二、胃癌患者心理健康管理的重要意义

提高治疗效果：良好的心理状态有助于患者积极接受治疗，提高治疗效果。研究表明，积极的心理状态可以增强患者的免疫力，提高对治疗的耐受性，从而延长生存期。

改善生活质量：心理健康管理有助于患者保持乐观积极的生活态度，提高生活质量。通过有效的心理干预，患者可以更好地应对疾病带来的挑战，提高生活满意度。

减轻家庭和社会负担：心理健康管理有助于减轻患者的家庭和社会负担。患者的心理健康状况直接影响家庭成员的心理状态，而良好的心理状态可以促进家庭成员之间的和谐，减少社会资源的消耗。

三、胃癌患者心理健康管理的策略

建立正确的疾病认知：患者应积极了解胃癌的病因、症状、治疗方法等相关知识，树立正确的疾病认知，避免盲目恐慌。正确的疾病认知可以帮助患者更理性地面对疾病，减少不必要的焦虑和恐惧。

寻求心理支持：患者可向家人、朋友、医护人员等寻求心理支持，倾诉内心感受，释放压力。心理支持可以帮助患者感受到社会的温暖，增强抵抗疾病的信心。

参加心理治疗：患者可参加认知行为疗法、心理咨询等心理治疗，改善心理状况。心理治疗可以帮助患者调整认知偏差，减轻抑郁和焦虑症状，提高生活质量。

培养兴趣爱好：患者可培养兴趣爱好，如绘画、音乐、园艺等，转移注意力，调节情绪。兴趣爱好可以帮助患者暂时忘却病痛，提高生活的乐趣。

加强社会交往：患者应积极参加社会活动，加强与他人的交往，减轻孤独感。社会交往可以帮助患者建立社会支持网络，增强社会归属感。

学会放松和减压：患者可尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，缓解心理压力。放松和减压技巧可以帮助患者缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

保持积极乐观的心态：患者应保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病，提高生活质量。积极乐观的心态可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战，提高治疗的积极性。

总之，胃癌患者心理健康管理是一项系统工程，需要患者、家属、医护人员等多方共同努力。通过科学的心理健康管理，胃癌患者可以提高治疗效果，改善生活质量，减轻家庭和社会负担，实现身心健康的和谐统一。

此外，胃癌患者心理健康管理还应注意以下几点：

定期评估心理状况：患者应定期进行心理状况评估，及时发现心理问题，采取相应的干预措施。

个体化心理干预：心理干预应根据患者的具体情况进行个体化设计，以提高干预的有效性。

家庭和医护人员的支持：家庭和医护人员应给予患者充分的支持和理解，帮助患者度过难关。

社会资源的整合：患者应充分利用社会资源，如参加患者互助组织、寻求专业心理咨询等，以提高心理干预的效果。

通过以上策略，胃癌患者可以更好地管理自己的心理健康，提高生活质量，实现身心健康的和谐统一。

郭莉婷

上海交通大学医学院附属瑞金医院