结肠癌常见症状

结肠癌，作为消化道恶性肿瘤中的一种，其发病率与死亡率在全球范围内均居高不下。因此，深入掌握结肠癌的常见症状和采取有效的预防策略，对于提升早期诊断率、改善患者预后及提高生活质量具有重要意义。本文将对结肠癌的常见症状进行详细阐述，并探讨相应的预防措施。

一、结肠癌的常见症状

结肠癌的初期症状往往较为隐匿，但随着病情的发展，以下症状可能出现：

便血或黑便：结肠癌中，肿瘤表面溃疡或破溃时，可能会导致血液与粪便混合，从而出现便血或黑便。这种出血可能是间歇性的，容易被患者忽视，因此对于任何便血情况都应给予足够的重视。

排便习惯改变：结肠癌患者可能会出现便秘或腹泻，或者两者交替出现。排便次数的明显增多或减少，以及排便形状的改变，都可能是结肠癌的早期信号。

腹痛或腹部不适：结肠癌患者可能会感到腹部隐痛或不适，尤其是在排便时。这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，并且可能会随着体位的改变而有所缓解或加重。

腹部肿块：部分结肠癌患者可以在腹部触及到肿块，这可能是肿瘤本身，也可能是肿瘤引起的肠梗阻。肿块的出现往往提示着肿瘤已经发展到一定的阶段。

体重下降和乏力：结肠癌患者可能会出现体重下降、乏力、食欲不振等全身症状。这些症状可能与肿瘤消耗机体能量和营养物质有关，也可能与肿瘤产生的代谢产物影响机体正常功能有关。

贫血：由于长期慢性出血，结肠癌患者可能会出现贫血症状，如皮肤苍白、头晕、乏力等。贫血的发生提示着慢性失血的存在，需要进一步的检查以确定出血原因。

二、结肠癌的预防策略

预防结肠癌需要从生活习惯、饮食结构、定期筛查等多方面入手：

健康饮食：高纤维、低脂肪的饮食有助于降低结肠癌的风险。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。同时，减少红肉和加工肉制品的摄入，这些食物中可能含有的致癌物质会增加结肠癌的风险。

适量运动：适量运动可以降低结肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动不仅能够促进肠道蠕动，还有助于控制体重，降低肥胖带来的结肠癌风险。

控制体重：肥胖是结肠癌的危险因素之一。通过合理饮食和运动，保持健康的体重，有助于降低结肠癌的风险。肥胖可能会导致慢性炎症，增加结肠癌的发生风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加结肠癌的风险。戒烟和限制酒精摄入，有助于预防结肠癌。烟草中的有害物质和酒精的代谢产物都可能对肠道造成刺激和损伤，增加结肠癌的风险。

定期筛查：定期进行结肠癌筛查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，有助于早期发现结肠癌。特别是对于年龄在50岁以上的人群，建议定期进行结肠癌筛查，以便及时发现和治疗。

遗传因素：对于有结肠癌家族史的人群，应加强筛查和监测，以便及时发现和治疗。遗传因素在结肠癌的发生中起着一定的作用，因此对于有家族史的人群，需要更加重视结肠癌的预防和筛查。

总之，了解结肠癌的常见症状和预防策略，对于早期发现和治疗结肠癌至关重要。通过健康的生活方式和定期筛查，我们可以降低结肠癌的风险，提高生活质量。让我们共同努力，预防结肠癌，守护健康。

冯振宁

河北医科大学第四医院