冠心病：守护心脏健康的隐形杀手

冠心病，作为心血管疾病中的一种常见类型，因其突发性强、致死率高而被喻为"隐形杀手"。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化病变导致血管狭窄或闭塞，心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病。随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，冠心病的发病率逐年上升，已成为全球范围内的主要死亡原因之一。因此，了解冠心病的病因、症状和预防措施，对于守护心脏健康至关重要。

一、冠心病的常见病因

不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯，会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病的发病风险。

高血压：高血压会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，使冠状动脉狭窄，增加心肌缺血的风险。

高血脂：血脂异常会加速动脉粥样硬化的进程，使冠状动脉狭窄，导致心肌缺血、缺氧。

糖尿病：糖尿病患者往往伴有血脂异常、高血压等并发症，这些因素共同作用，会加速动脉粥样硬化，增加冠心病的发病风险。

遗传因素：有冠心病家族史的人群，其发病风险显著高于普通人群。

二、冠心病的典型症状

胸痛：冠心病患者常表现为胸骨后或心前区压榨性疼痛，疼痛可向左肩、左臂放射，持续时间数分钟至半小时不等。

心悸、气促：心肌缺血会导致心脏功能下降，患者常表现为心悸、气促等症状。

出汗、恶心：部分冠心病患者在发作时伴有出汗、恶心等自主神经症状。

心力衰竭：长期心肌缺血会导致心脏结构和功能的改变，最终发展为心力衰竭。

三、冠心病的家庭护理措施

合理膳食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

控制体重：肥胖是冠心病的危险因素之一，控制体重有助于降低冠心病的发病风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的发病风险，戒烟限酒有助于心脏健康。

适度运动：根据个人情况选择适宜的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，有助于改善心肌供血。

心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于预防冠心病的发作。

定期体检：定期进行心电图、血脂、血压等检查，及时发现并干预冠心病的危险因素。

合理用药：遵医嘱按时服药，如抗血小板药物、降脂药、降压药等，有助于稳定病情。

总之，冠心病作为一种隐形杀手，需要我们从日常生活的点滴做起，积极预防和控制冠心病的危险因素，做好家庭护理工作，守护心脏健康。一旦出现胸痛、心悸等症状，应及时就医，以免延误病情。

董立军

威海市立医院