呼吸困难患者，如何自救？

呼吸困难是一种常见的临床症状，尤其在实体肿瘤患者中，可能会由于肿瘤的压迫、转移、感染、药物副作用等因素导致。面对这一症状，患者及家属需要了解如何进行有效的自救，以减轻不适并争取时间寻求专业医疗帮助。本文旨在提供一些实用的自救方法，帮助呼吸困难患者度过难关。

一、保持冷静，评估症状 面对呼吸困难，首先要做的是保持冷静，避免因恐慌导致症状加剧。患者需要评估自己的症状，如呼吸频率、节律、深浅等，以及伴随的其他症状，如胸痛、咳嗽、发热等。这些信息对于后续的自救措施和医生的诊断治疗都具有重要意义。

二、调整体位，改善呼吸 根据呼吸困难的原因和部位，可以采取不同的体位来改善呼吸。例如，对于胸膜积液或肺部肿瘤压迫引起的呼吸困难，可以尝试半坐位，以减轻压迫对肺组织的影响。对于心衰引起的呼吸困难，可以尝试高枕位，以减轻心脏负担。需要注意的是，调整体位时动作要缓慢，避免突然改变体位导致症状加重。

三、深呼吸与呼吸控制 进行深呼吸和呼吸控制训练可以帮助缓解呼吸困难。患者可以尝试缓慢地吸气，然后缓慢地呼气，每次呼吸持续4-6秒。同时，可以进行呼吸控制训练，如腹式呼吸、唇齿呼吸等，以增强呼吸肌的力量和耐力。这些方法可以在医生的指导下进行，以确保安全有效。

四、合理使用药物 对于某些类型的呼吸困难，如哮喘、慢性阻塞性肺病等，患者可以在家中合理使用药物，如支气管扩张剂、抗炎药物等，以缓解症状。然而，对于实体肿瘤患者，药物的使用需要在医生的指导下进行，以避免药物相互作用或加重病情。

五、心理干预，缓解焦虑 呼吸困难往往会伴随焦虑、恐惧等负面情绪，这些情绪会加重呼吸困难的症状。因此，患者需要学会心理干预的方法，如深呼吸、冥想、正念等，以缓解焦虑情绪。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理治疗。

六、寻求专业医疗帮助 在自救的同时，患者需要尽快寻求专业的医疗帮助。可以通过电话、网络等方式，向医生咨询症状和自救措施，以获得更专业的指导。在条件允许的情况下，患者需要尽快前往医院，接受全面的检查和治疗，以确保生命安全。

总之，面对呼吸困难，患者需要保持冷静，评估症状，采取有效的自救措施，并尽快寻求专业的医疗帮助。通过合理的自救方法，可以减轻呼吸困难的症状，提高生活质量，为后续的治疗争取宝贵的时间。同时，患者需要保持良好的心理状态，积极面对疾病，以提高治疗的效果和改善预后。

吕胜利

祁东县人民医院