《了解肠癌，守护健康》

肠癌，作为一种常见的消化道肿瘤，严重威胁着人类健康。了解肠癌的基本知识、预防措施以及早期诊断的重要性，对于守护我们的健康至关重要。本文将从肠癌的定义、风险因素、预防策略和早期诊断方法等方面进行详细阐述。

肠癌的定义与分类

肠癌，泛指发生在大肠（主要是结肠和直肠）的恶性肿瘤。根据组织学类型，肠癌主要分为两大类：腺癌和未分化癌。其中，腺癌是最常见的类型，占肠癌的90%以上。肠癌的发病率在全球范围内逐年上升，尤其在发达国家。肠癌的发病机制涉及多个步骤，包括正常细胞的基因突变、肿瘤抑制基因的失活和癌基因的激活等。这一过程可能受到多种内外因素的影响，如遗传、环境和生活方式等。

肠癌的风险因素

肠癌的发病原因复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。以下是一些已知的肠癌风险因素：

年龄：肠癌的发病率随年龄增长而增加，特别是50岁以后。据研究显示，50岁以上人群的肠癌发病率显著高于年轻人群。

遗传因素：家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性肠癌等遗传性疾病患者，肠癌的风险明显增加。这些遗传性疾病患者的肠道内容易形成息肉，这些息肉随着时间的推移可能恶变为肠癌。

不良饮食习惯：高脂肪、低纤维的饮食结构与肠癌的发生密切相关。研究发现，长期摄入高脂肪、低纤维食物的人群，肠癌的发病率明显高于饮食均衡的人群。

缺乏运动：久坐不动、缺乏运动会增加肠癌的风险。运动可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而降低肠癌的风险。

吸烟和过量饮酒：长期吸烟和过量饮酒也会增加肠癌的发病风险。吸烟和饮酒会导致肠道黏膜的炎症反应，增加肠癌的发生风险。

肥胖：超重或肥胖人群肠癌的发病率较高。肥胖会导致慢性炎症反应和胰岛素抵抗，增加肠癌的发生风险。

肠癌的预防策略

预防肠癌，关键在于改变不良生活习惯和定期体检。以下是一些有效的预防措施：

健康饮食：增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高糖食品的摄入，有助于降低肠癌风险。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低肠癌的风险。

规律运动：保持规律的体育活动，有助于控制体重和预防肠癌。运动可以改善肠道功能，降低肠癌的发生风险。

控制体重：避免肥胖，维持健康的体重范围。肥胖会增加肠癌的发生风险，因此控制体重对于预防肠癌至关重要。

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，可以降低肠癌风险。吸烟和饮酒会导致肠道黏膜的炎症反应，增加肠癌的发生风险。

定期体检：定期进行肠镜检查，尤其是高风险人群，有助于早期发现肠癌。肠镜检查可以直接观察肠道黏膜的情况，发现肠道息肉和早期肠癌。

早期切除息肉：对于已经发现的肠道息肉，应及时进行切除，以降低恶变的风险。肠道息肉是肠癌的前期病变，及时切除可以有效预防肠癌的发生。

肠癌的早期诊断

早期发现肠癌对于提高治愈率和生存率至关重要。以下是肠癌的一些常见症状，一旦出现，应及时就医：

便血或黑便：肠癌可能导致肠道出血，表现为便血或黑便。便血可能是肠癌的早期信号，应引起重视。

腹痛、腹胀：肠癌可能引起肠道梗阻或炎症，导致腹痛、腹胀。持续性腹痛、腹胀可能是肠癌的征兆，应及时就医。

排便习惯改变：肠癌可能引起排便习惯的改变，如腹泻、便秘或排便困难。排便习惯的明显改变可能是肠癌的早期信号，应引起重视。

体重减轻：肠癌可能导致食欲减退和体重下降。短期内不明原因的体重下降可能是肠癌的征兆，应及时就医。

贫血：肠癌可能导致慢性失血，引起贫血。贫血可能是肠癌的早期信号，应引起重视。

腹部肿块：肠癌进展到一定程度时，可能在腹部触及到肿块。腹部肿块可能是肠癌的征兆，应及时就医。

总之，了解肠癌的相关知识，采取有效的预防措施，并进行定期体检，对于守护我们的健康至关重要。让我们共同努力，远离肠癌的威胁，享受健康的生活。同时，对于肠癌高危人群，如家族中有肠癌患者、年龄在50岁以上的中老年人等，应加强肠癌的筛查和监测，做到早发现、早诊断、早治疗，提高肠癌的治愈率和生存率。通过积极预防和科学治疗，我们完全有能力战胜肠癌，守护健康。

张能冲

上海交通大学医学院附属瑞金医院