妊娠期，哺乳期和备孕期银屑病患者的系统治疗

银屑病，也称为牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征性表现为红斑、银白色鳞屑和瘙痒。对于女性银屑病患者而言，妊娠期、哺乳期和备孕期的管理策略需要特别关注，因为这些时期不仅关系到患者的健康，也直接影响到胎儿或婴儿的发育。以下是针对这些特殊时期银屑病患者的饮食与营养管理的具体建议。

银屑病与妊娠期

妊娠期是银屑病患者管理病情的关键时期，因为激素水平的变化和免疫系统的调整会影响病情的波动。在这一时期，饮食和营养管理对控制银屑病症状和保障胎儿健康至关重要。

均衡饮食

：妊娠期银屑病患者应保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是皮肤细胞修复和再生的基础，对维持皮肤健康和胎儿发育极为重要。建议增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

增加Omega-3脂肪酸

：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻银屑病症状。妊娠期患者可以考虑增加富含Omega-3的食物，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼等）、坚果（如核桃、亚麻籽）和种子。这些食物不仅有助于控制病情，还对胎儿大脑和视力发育有益。

避免过敏食物

：部分银屑病患者可能对某些食物过敏，这些食物可能加重病情。妊娠期患者应避免已知的过敏源，以减少皮肤症状的恶化。

银屑病与哺乳期

哺乳期银屑病患者的饮食管理同样重要，因为营养状况直接影响乳汁的质量和婴儿的健康。

保证营养充足

：哺乳期患者需要更多的营养来支持乳汁的产生和自身的恢复。应保证足够的热量和营养素摄入，特别是蛋白质、维生素和矿物质。推荐摄入富含铁和钙的食物，如红肉、绿叶蔬菜和乳制品，以预防贫血和骨质疏松。

避免刺激性食物

：辛辣、油腻等刺激性食物可能加重银屑病症状，哺乳期患者应尽量避免。同时，应限制咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的健康。

银屑病与备孕期

备孕期是银屑病患者调整身体状态，为妊娠做好准备的关键时期。合理的饮食和营养管理有助于控制病情，为妊娠创造良好条件。

补充叶酸

：叶酸对胎儿的神经管发育至关重要。备孕期银屑病患者应在医生指导下适量补充叶酸，以预防神经管缺陷。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷物。

控制体重

：肥胖可能加重银屑病症状，备孕期患者应通过合理饮食和适量运动控制体重。建议增加蔬菜和水果的摄入，减少高糖、高脂食物的摄入，以维持健康的体重。

饮食建议

在妊娠期、哺乳期和备孕期，银屑病患者应注意以下几点饮食建议：

增加抗氧化剂的摄入

：抗氧化剂有助于减轻炎症和氧化应激，对控制银屑病症状有益。建议增加富含抗氧化剂的食物，如浆果、深绿色蔬菜和番茄。

保持水分

：充足的水分摄入有助于维持皮肤健康，减少皮肤干燥和瘙痒。建议每天至少喝8杯水。

避免高糖食品

：高糖食品可能加剧炎症反应，不利于银屑病的控制。建议减少含糖饮料和甜点的摄入。

适量摄入膳食纤维

：膳食纤维有助于维持肠道健康，减少炎症。建议增加全谷物、豆类和蔬菜的摄入。

总结

妊娠期、哺乳期和备孕期银屑病患者的饮食和营养管理是一个复杂而重要的议题。患者应在医生和营养师的指导下，制定个性化的饮食计划，以控制病情，保障母体和胎儿的健康。合理的饮食不仅能够减轻银屑病症状，还能为妊娠和哺乳期提供必要的营养支持。通过均衡饮食、增加Omega-3脂肪酸、避免过敏食物、保证营养充足、避免刺激性食物、补充叶酸、控制体重等措施，可以有效管理银屑病，促进母体和婴儿的健康。

肖希斌

浙江大学医学院附属第二医院解放路院区