高血压：沉默的杀手，你了解多少？

高血压，这个被形象地称为“沉默的杀手”的疾病，是全球范围内影响人类健康的重大慢性疾病之一。据世界卫生组织（WHO）统计，全球高血压患者数量已经超过10亿，而我国高血压患者更是高达2.45亿，且患病率仍呈上升趋势。高血压不仅是导致心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病等重要危险因素，还严重影响患者的生活质量和预期寿命。因此，了解高血压，预防高血压，对于维护个人健康和社会经济的可持续发展具有重要意义。

高血压的定义与分类 高血压是指在静息状态下，收缩压（高压）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压（低压）≥90毫米汞柱（mmHg）的情况。根据血压水平的不同，高血压可分为3级： 1. 轻度高血压：收缩压140-159 mmHg，舒张压90-99 mmHg； 2. 中度高血压：收缩压160-179 mmHg，舒张压100-109 mmHg； 3. 重度高血压：收缩压≥180 mmHg，舒张压≥110 mmHg。

高血压的病因与发病机制 高血压的病因尚未完全明确，但研究表明，遗传因素、环境因素、生活方式等多种因素共同作用于高血压的发生发展。具体包括： 1. 遗传因素：高血压具有一定的家族聚集性，父母双方均有高血压病史的子女患病风险明显增加； 2. 生活方式：吸烟、酗酒、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯是高血压的重要危险因素； 3. 环境因素：长期精神压力大、睡眠障碍、空气污染等环境因素也会增加高血压的发病风险； 4. 年龄和性别：随着年龄的增长，高血压的发病率逐渐升高；绝经前女性发病率低于男性，绝经后女性发病率与男性相近； 5. 其他因素：包括糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能异常等。

高血压的临床表现与并发症 高血压的早期往往无明显症状，随着病情的进展，患者可能出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。若血压持续升高，可引发心脏、脑血管、肾脏等靶器官损害，出现相应的临床表现。常见的并发症包括： 1. 心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等； 2. 脑血管疾病：如脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作等； 3. 肾脏疾病：如肾功能不全、尿毒症等； 4. 视网膜病变：如视网膜出血、渗出、视神经乳头水肿等。

高血压的预防与控制 高血压的预防和控制对于减少心脑血管疾病的发生具有重要意义。具体措施包括： 1. 定期监测血压：建议成年人每年至少测量一次血压，高危人群应增加测量频率； 2. 改善生活方式：戒烟限酒、控制盐摄入量、保持健康体重、增加体力活动等； 3. 控制相关疾病：积极治疗糖尿病、高血脂、肾脏疾病等基础疾病； 4. 合理用药：对于已确诊的高血压患者，应在医生指导下合理用药，定期复查血压，调整治疗方案； 5. 心理干预：保持良好的心态，学会缓解压力，必要时可寻求心理咨询帮助。

总之，高血压作为一种常见的慢性疾病，其防治工作需要社会各界的共同努力。通过普及高血压知识，提高公众的健康意识，加强高血压的早期筛查和规范管理，可以有效降低高血压的发病率和死亡率，保护人民健康。让我们携手行动，共同应对高血压这一“沉默的杀手”。

蒲晏均

成都医学院第一附属医院