得了鼻咽癌改如何照顾自己

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，由于其位置隐蔽，早期症状不典型，往往容易被忽视，导致很多患者在确诊时已到晚期。因此，对于鼻咽癌患者来说，除了及时接受科学规范的治疗外，康复治疗和自我护理同样重要。本文将为鼻咽癌患者提供一些康复治疗与自我护理的建议。

一、康复治疗

康复治疗的重要性 康复治疗是鼻咽癌综合治疗的重要组成部分，其目的是帮助患者尽快恢复身体功能，提高生活质量，减少并发症和后遗症。对于鼻咽癌患者来说，康复治疗包括物理治疗、功能锻炼、营养支持、心理康复等多个方面。

物理治疗 鼻咽癌患者在放疗或手术后，可能会出现颈部肌肉僵硬、吞咽困难、口干舌燥等症状。物理治疗可以帮助患者缓解这些症状，提高生活质量。常见的物理治疗方法包括颈部肌肉放松训练、吞咽功能训练、口腔护理等。

功能锻炼 功能锻炼是鼻咽癌康复治疗的重要组成部分，可以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。常见的功能锻炼包括颈部肌肉锻炼、吞咽功能锻炼、呼吸功能锻炼等。患者应在医生指导下进行功能锻炼，循序渐进，持之以恒。

营养支持 鼻咽癌患者在治疗过程中，可能会出现营养不良、消瘦等症状。营养支持可以帮助患者改善营养状况，提高身体抵抗力。患者应保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。必要时可在医生指导下使用营养补充剂。

心理康复 鼻咽癌患者在治疗过程中，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。心理康复可以帮助患者调整心态，树立战胜疾病的信心。患者可尝试心理咨询、放松训练、音乐疗法等方法，缓解心理压力。家属和医护人员也应给予患者充分的关心和支持，帮助他们度过难关。

二、自我护理

口腔护理 鼻咽癌患者在治疗过程中，口腔黏膜容易受损，应注意口腔护理。患者应保持口腔清洁，每天刷牙2-3次，使用软毛牙刷，避免刺激口腔黏膜。饭后及时漱口，可使用生理盐水或抗菌漱口水。出现口腔溃疡时，可使用消炎止痛药膏，必要时寻求医生帮助。

皮肤护理 鼻咽癌患者在放疗过程中，皮肤容易受损，应注意皮肤护理。患者应保持皮肤清洁干燥，避免阳光直射和摩擦刺激。可使用温和的皮肤护理产品，如无刺激性的润肤露、保湿霜等。出现皮肤红肿、破溃时，应及时就医，遵医嘱使用外用药膏。

饮食调理 鼻咽癌患者在治疗过程中，应注意饮食调理，保证充足的营养摄入。患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、高盐、高糖等刺激性食物，以免加重口腔黏膜损伤。

休息与运动 鼻咽癌患者在治疗过程中，应保证充足的休息，避免过度劳累。同时，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于提高身体抵抗力和生活质量。患者应根据自身情况，制定合理的运动计划，循序渐进，持之以恒。

定期复查 鼻咽癌患者在治疗结束后，应定期进行复查，以便及时发现复发或转移。患者应遵医嘱，定期进行血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等检查，必要时进行影像学检查。出现异常情况时，应及时就医，调整治疗方案。

总之，鼻咽癌患者在康复治疗和自我护理方面，应遵循医生的建议，积极配合治疗。通过科学规范的治疗和良好的自我护理，患者可以提高生活质量，延长生存期，甚至实现临床治愈。希望每一位鼻咽癌患者都能早日康复，重拾健康生活。

陈雷

临沂市人民医院