胃癌的科普

胃癌，一个听起来让人心生恐惧的疾病名词，它不只威胁着患者的身体健康，更在无形中对患者及其家人的心理健康造成巨大影响。在这场与病魔的斗争中，除了医学治疗，心理层面的调适和支持同样重要。本文旨在为胃癌患者及其家人提供心理支持和应对策略，帮助他们更好地面对这场突如其来的挑战。

胃癌的早期症状往往比较隐蔽，如消化不良、上腹部不适等，这些症状很容易被忽视或误认为是普通的胃病。然而，随着病情的发展，症状会逐渐加重，包括持续性的腹痛、消瘦、食欲减退、呕血或黑便等。当出现这些症状时，患者往往已经承受了巨大的心理压力。

面对这样的诊断，患者和家属可能会经历各种复杂的情绪反应，包括否认、恐惧、愤怒、悲伤和焦虑。这些情绪是自然而正常的，但长时间处于这种情绪状态中，会对心理健康产生负面影响。因此，及时的心理干预和支持显得尤为重要。

首先，患者需要接受专业的心理咨询。心理咨询师可以通过倾听、共情和指导，帮助患者表达和处理他们的情绪，减轻心理压力。此外，心理咨询师还可以提供一些应对策略，如放松训练、认知行为疗法等，帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。

其次，家人的支持和理解同样重要。家人可以通过陪伴、鼓励和提供实际帮助，给予患者情感上的支持。同时，家人也需要学会如何处理自己的压力和情绪，以免影响到患者。

此外，加入胃癌患者支持团体也是一个有效的途径。在团体中，患者可以与其他经历相似情况的人交流，分享自己的感受和经验，从而获得情感上的共鸣和支持。这种团体互助的氛围有助于减轻患者的孤独感和无助感，增强他们面对疾病的信心和勇气。

在治疗过程中，患者可能会遇到一些身体上的不适，如恶心、呕吐、疼痛等。这些不适不仅影响患者的生活质量，还会加剧他们的心理压力。因此，合理使用药物和其他治疗方法，如针灸、按摩等，可以帮助缓解这些不适，改善患者的身心状态。

最后，保持积极乐观的心态对于患者的心理健康至关重要。患者可以通过阅读、听音乐、冥想等方式，调整自己的心态，增强对生活的积极态度。同时，患者也可以设定一些小目标，如完成一次短暂的散步、参加一次家庭聚会等，这些小目标的实现可以给患者带来成就感和满足感，从而提高他们的心理韧性。

总之，胃癌患者在面对疾病时，不仅需要医学上的治疗和护理，更需要心理层面的支持和关注。通过专业的心理咨询、家人的支持、团体互助以及积极的生活方式，患者可以更好地应对这场挑战，保持心理健康，提高生活质量。让我们携手面对胃癌，共同迎接美好的未来。

张军华

复旦大学附属肿瘤医院徐汇院区