掌握甲状腺健康知识，远离甲状腺癌威胁

在现代社会，随着生活节奏的加快和环境变化，甲状腺疾病的发病率逐年上升，尤其是甲状腺癌，它作为一种常见的内分泌系统恶性肿瘤，对人们的健康构成了严重威胁。本文将介绍甲状腺癌的相关知识，以及如何通过日常的预防措施来降低甲状腺癌的风险。

甲状腺癌的基础知识

甲状腺位于人体颈部前方，是一个蝶形的腺体，其主要功能是制造和分泌甲状腺激素。这些激素对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等起着至关重要的作用。甲状腺癌是指发生在甲状腺组织中的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。

甲状腺癌的早期症状

甲状腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现以下一些症状： 1. 颈部肿块：颈部出现无痛肿块是甲状腺癌最常见的症状。 2. 声音变化：由于肿瘤压迫喉返神经，可能导致声音嘶哑。 3. 颈部淋巴结肿大：甲状腺癌可能侵犯周围淋巴结，导致肿大。 4. 吞咽困难：肿瘤增大可能压迫食管，导致吞咽不适。 5. 呼吸困难：随着肿瘤的增长，可能压迫气管，引起呼吸困难。

预防甲状腺癌的措施

健康饮食

：摄入适量的碘是预防甲状腺疾病的关键因素。碘是甲状腺激素合成的必需微量元素，缺乏或过量都可能引发甲状腺问题。建议通过均衡饮食，确保碘的合理摄入。

避免辐射暴露

：辐射是甲状腺癌的一个已知风险因素，特别是在儿童和青少年中。应尽量减少不必要的X光检查和其他放射性检查。

定期体检

：定期进行甲状腺超声检查，可以及早发现甲状腺结节，对于结节的进一步检查和治疗至关重要。

避免吸烟

：吸烟是多种癌症的风险因素，包括甲状腺癌。戒烟可以显著降低患癌风险。

保持健康体重

：肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括甲状腺癌。通过健康饮食和适量运动控制体重，有助于降低患病风险。

减少压力

：长期的精神压力可能会影响内分泌系统，增加甲状腺疾病的风险。通过运动、冥想、充足睡眠等方式来缓解压力。

总结

甲状腺癌虽然是一种相对较为常见的癌症，但通过了解其症状和采取适当的预防措施，我们可以有效地降低患病风险。保持健康的生活方式，定期体检，以及对甲状腺疾病的早期识别和治疗，是远离甲状腺癌威胁的关键。让我们积极行动起来，掌握甲状腺健康知识，共同守护我们的健康。

周文鹏

郑州大学第一附属医院河医院区