胸痛，胸闷别忽视，可能是冠心病征兆做好这几招可预防

冠心病作为心脏病的一种，已成为全球范围内的主要死亡原因之一。它指的是心脏的冠状动脉由于脂质沉积而出现狭窄或阻塞，从而影响心肌的血液供应。胸痛和胸闷是冠心病常见的早期信号，这些症状往往被忽视，未能及时发现并治疗，可能引发严重的健康问题。本文将探讨胸痛、胸闷与冠心病的联系，并提供相应的预防和治疗策略。

冠心病的病理机制

冠心病的发生与多种因素有关，包括遗传、年龄、性别、高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、吸烟和不健康的饮食习惯等。这些因素可以导致冠状动脉内壁的脂质和纤维组织积聚形成斑块，斑块逐渐增大，最终引起血管狭窄或闭塞，血液无法充分流向心脏，导致心肌缺血。

胸痛与胸闷的识别

胸痛通常表现为胸部中央或左侧的压迫感、疼痛或不适，可能放射到下颌、颈部、肩膀或双臂。这种疼痛可以是急性的，持续数分钟到数小时，也可能表现为慢性的，持续数周或数月。胸闷则是一种胸部的压迫感或不适，可能会随活动而加重。如果出现这些症状，尤其是伴有出汗、恶心、呼吸急促或晕厥，应立即就医。

预防冠心病的策略

1.

健康饮食

：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含全谷物、新鲜蔬菜和水果的饮食，这有助于控制胆固醇水平和血压。

定期运动

：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于增强心脏功能和改善血液循环。

控制体重

：肥胖是冠心病的危险因素，通过健康饮食和运动来维持健康的体重。

戒烟

：吸烟会损害血管内壁，增加冠心病的风险，戒烟对预防冠心病至关重要。

管理压力

：长期的压力可以增加心血管疾病的风险，通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

定期体检

：定期进行血压、血糖和胆固醇水平的检查，以及心电图和心脏超声等检查，有助于早期发现和治疗冠心病。

冠心病的治疗

一旦确诊为冠心病，治疗的目的是缓解症状、恢复心脏功能和预防并发症。治疗方法包括：

药物治疗

：使用降胆固醇药物、抗凝药物、抗血小板药物、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等，以改善心脏的血液供应和减轻症状。

介入治疗

：如冠状动脉球囊扩张术（PTCA）和支架植入术，以物理方式打开狭窄的冠状动脉。

外科手术

：冠状动脉搭桥手术（CABG）是一种通过移植其他部位的血管来绕过狭窄或阻塞的冠状动脉，以恢复心肌的血液供应。

生活方式改变

：配合药物治疗，改变不健康的生活方式同样重要。

总之，胸痛和胸闷可能是冠心病的早期信号，不应被忽视。通过健康的生活方式和定期的医疗检查，可以有效地预防和控制冠心病，提高生活质量。对于已确诊的患者，及时的医疗干预和长期的生活方式管理是治疗冠心病的关键。

吴琴

应城市人民医院