如何避免罹患原发性肝癌

原发性肝癌是全球范围内最为致命的癌症之一，其发病率和死亡率均居高不下。了解原发性肝癌的预防方法，对于降低患病风险至关重要。本文将详细阐述原发性肝癌的预防策略，帮助公众提高健康意识，远离肝癌威胁。

一、了解肝癌的高危因素 原发性肝癌的发病与多种因素有关，了解这些高危因素有助于我们采取针对性的预防措施。常见的高危因素包括： 1. 慢性肝炎病毒感染：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）是肝癌的主要致病因素，长期感染可导致肝硬化和肝癌。 2. 肝硬化：各种原因引起的肝硬化，如酒精性肝硬化、非酒精性脂肪肝病等，均可增加肝癌的风险。 3. 遗传因素：部分遗传性肝病，如威尔逊病、血色病等，与肝癌的发生密切相关。 4. 环境和生活方式因素：长期饮酒、高脂饮食、吸烟等不良生活习惯，均可增加肝癌的发病风险。

二、积极预防和控制肝炎病毒感染 1. 注射乙肝疫苗：新生儿出生后24小时内应接种乙肝疫苗，以降低乙肝病毒感染的风险。成人如有高风险暴露，也应考虑接种乙肝疫苗。 2. 避免不安全注射和性行为：不共用针头、避免不安全的性行为，可减少肝炎病毒的传播。 3. 定期检测：高危人群应定期进行肝炎病毒血清学检测，以及时发现感染并进行干预。

三、改善生活方式 1. 戒酒：长期饮酒可导致肝硬化和肝癌，戒酒对预防肝癌至关重要。 2. 健康饮食：低脂、高纤维的饮食有助于预防非酒精性脂肪肝病，降低肝癌风险。 3. 控制体重：肥胖是非酒精性脂肪肝病的重要危险因素，控制体重可降低肝癌风险。 4. 戒烟：吸烟可增加多种癌症的风险，戒烟有助于预防肝癌。

四、定期体检和筛查 1. 定期体检：定期进行肝功能检查、腹部超声等检查，有助于及时发现肝脏疾病。 2. 高危人群筛查：慢性肝炎患者、肝硬化患者等高危人群，应定期进行肝癌筛查，以实现早期诊断和治疗。

五、及时治疗肝脏疾病 1. 抗病毒治疗：慢性肝炎患者应接受规范的抗病毒治疗，以降低肝硬化和肝癌的风险。 2. 控制脂肪肝：非酒精性脂肪肝病患者应通过饮食、运动等措施控制病情，以降低肝癌风险。 3. 治疗肝硬化并发症：肝硬化患者应积极治疗食管静脉曲张、腹水等并发症，以降低肝癌风险。

总之，通过了解肝癌的高危因素、积极预防和控制肝炎病毒感染、改善生活方式、定期体检和筛查以及及时治疗肝脏疾病，我们可以有效地降低原发性肝癌的发病风险。让我们共同努力，远离肝癌威胁，拥抱健康生活。

蒲汪旸

苏州大学附属第二医院三香路院区