肺癌的知识

肺癌，作为全球范围内死亡人数最多的癌症之一，其预防和早期识别对于降低死亡率至关重要。本文将围绕肺癌的预防策略和早期识别方法进行详细阐述。

肺癌的预防策略

戒烟

吸烟是肺癌的主要危险因素，约占所有肺癌病例的85%。烟草中含有的多种致癌物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会导致肺部细胞基因突变，增加患肺癌的风险。戒烟不仅可以显著降低患肺癌的风险，而且即使在长期吸烟后戒烟，也能显著降低患病风险。研究表明，戒烟后5年内，肺癌的风险可降低39%，10年后可降低50%，15年后可降低75%。

避免被动吸烟

被动吸烟同样会增加肺癌的风险。二手烟中含有的致癌物质与一手烟相似，长期吸入二手烟也会增加患肺癌的风险。因此，远离吸烟环境，避免被动吸烟也是预防肺癌的重要措施。

职业防护

某些职业暴露于石棉、放射性物质、矽尘等致癌物质，工作人员应采取适当的防护措施，如佩戴防护装备和定期健康检查。研究表明，这些职业暴露人群患肺癌的风险是普通人群的2-4倍。因此，加强职业防护，减少职业暴露是预防肺癌的重要一环。

健康饮食

均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少高脂肪和高盐食物的摄入，有助于增强免疫力，预防肺癌。研究表明，摄入足够的水果和蔬菜可以降低患肺癌的风险，尤其是富含抗氧化剂的食物，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。

避免环境污染

长期生活在空气污染严重的地区会增加肺癌的风险。空气污染物中的致癌物质，如多环芳烃、重金属等，会通过呼吸道进入肺部，增加患肺癌的风险。因此，改善生活环境，减少空气污染也是预防肺癌的重要一环。此外，室内污染也是不容忽视的因素，如室内装修材料中的甲醛、苯等有害物质，长期接触也会增加患肺癌的风险。

定期体检

定期进行胸部X光或低剂量CT扫描，尤其是对于高风险人群，可以及早发现肺癌。研究表明，胸部X光可以发现直径大于1cm的肿瘤，而低剂量CT扫描可以发现直径小于1cm的肿瘤，提高早期肺癌的检出率。对于有吸烟史、职业暴露史、家族遗传史等高风险人群，建议每年进行一次胸部X光或低剂量CT扫描。

肺癌的早期识别

持续咳嗽

肺癌患者常见的早期症状之一是持续的咳嗽，尤其是伴有血丝的咳嗽，需要引起高度重视。这种咳嗽往往是干咳，与感冒、支气管炎等引起的咳嗽不同，通常持续时间较长，不易缓解。研究表明，持续咳嗽是肺癌最常见的症状之一，约50%的患者在确诊时伴有持续咳嗽。

呼吸困难

肺癌可能导致气道受阻，引发呼吸困难，尤其是在活动后加剧。这种呼吸困难可能表现为气短、喘息等症状，严重影响患者的生活质量。研究表明，呼吸困难是肺癌的常见症状之一，约30%的患者在确诊时伴有呼吸困难。

胸痛

胸痛可能是肺癌的一个症状，尤其是当疼痛持续存在且难以缓解时。这种胸痛可能表现为钝痛、刺痛或压迫感，与心脏病、胸膜炎等引起的胸痛不同。研究表明，胸痛是肺癌的常见症状之一，约20%的患者在确诊时伴有胸痛。

声音嘶哑

肺癌可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。这种声音嘶哑可能表现为声音低沉、沙哑或失声，与感冒、喉炎等引起的声嘶不同，通常持续时间较长，不易缓解。研究表明，声音嘶哑是肺癌的常见症状之一，约10%的患者在确诊时伴有声音嘶哑。

体重下降

无明显原因的体重下降可能是肺癌的早期信号。这种体重下降可能与肿瘤消耗机体能量、影响食欲等因素有关。研究表明，体重下降是肺癌的常见症状之一，约15%的患者在确诊时伴有体重下降。

反复发热和感染

肺癌患者可能会经历反复的发热和感染，这可能是由于肿瘤引起的免疫抑制。这种发热和感染可能表现为持续低热、反复感冒、肺炎等症状，严重影响患者的生活质量。研究表明，反复发热和感染是肺癌的常见症状之一，约10%的患者在确诊时伴有反复发热和感染。

结论

肺癌的预防和早期识别是提高患者生存率和生活质量的关键。通过戒烟、避免被动吸烟、职业防护、健康饮食、减少环境污染和定期体检等措施，可以有效降低肺癌的风险。同时，对于出现的早期症状，应及时就医，进行专业检查，以便早期发现和治疗肺癌。

肺癌的预防需要全社会的共同努力，包括加强宣传教育，提高公众的健康意识；加强职业防护，减少职业暴露；加强环境治理，改善空气质量

高菲菲

湘潭市中心医院