高血压有哪些伴随症状？

头痛：高血压患者可能会经历持续的头痛，尤其在后脑勺和太阳穴区域。头痛可能由血压升高导致颅内压力增加引起，通常在早晨醒来时最明显。

眩晕：血压波动可能引起头晕、眩晕或平衡失调，尤其在快速站立或改变体位时出现，可能与血压调节机制紊乱有关。

呼吸困难：高血压可能影响心脏泵血功能，导致心脏负荷增加，引起呼吸急促。严重时可能导致左心室肥厚，影响心脏泵血效率。

胸痛：高血压可能伴随冠状动脉疾病，导致心肌缺血，引发胸痛。胸痛表现为压迫感、紧缩感或疼痛，可能在体力活动时加剧。

心跳加速：高血压患者可能感到心跳加快，尤其在体力活动或情绪激动时。可能与心脏为克服血管阻力而增加泵血努力有关。

视力模糊：血压突然升高可能影响眼底血管，造成视网膜缺血，导致视力下降或模糊。

耳鸣：高血压可能影响内耳血管，引发耳鸣，表现为耳边的嗡嗡声或铃声。

鼻衄：高血压患者血管弹性差，轻微创伤或血管压力升高可能引起鼻出血，出血量可能较大。

尿量变化：高血压可能影响肾脏滤过功能，导致尿量减少或增多。

疲劳和乏力：高血压患者可能感到持续的疲劳和乏力，可能由于心脏和其他器官供血不足。

高血压患者应定期监测血压，及时发现血压异常并就医，通过药物治疗和生活方式调整来控制血压，以减少靶器官损害的风险。治疗高血压不仅要降低血压，还要针对伴随症状进行管理。例如，如果出现胸痛，应考虑心脏疾病的可能性并进行相应检查和治疗。生活方式的改变，如低盐饮食、定期运动、戒烟限酒、控制体重等，对控制高血压及其症状具有重要作用。

高血压患者应注意以下事项： - 定期监测血压，记录血压变化。 - 遵医嘱，按时服药，不要随意增减药物剂量或停药。 - 减少盐分摄入，增加蔬菜和水果摄入，限制高脂肪和高糖食物。 - 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 - 维持健康的体重，避免肥胖。 - 戒烟和限制酒精摄入。 - 学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。 - 定期进行全面体检，特别是对心脏、肾脏和眼底的检查。

通过上述措施，高血压患者可以有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。患者和家属也应加强对高血压的认识，提高自我管理能力，以更好地应对这一慢性疾病。

周思言

云南省肿瘤医院