肺癌的早期症状与预防

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，其对人类健康构成的威胁不容忽视。据最新统计数据，携带RET基因突变的非小细胞肺癌（NSCLC）在所有肺癌类型中占有相当大的比例。本文旨在详细探讨肺癌的早期症状、预防措施以及心理健康的重要性，以帮助公众更好地认识和应对这一疾病。

一、肺癌的早期症状 肺癌的早期症状往往较为隐匿，不易被察觉，导致许多患者在确诊时已经进入疾病的中晚期。了解早期症状对于早期诊断和治疗至关重要。常见的早期症状包括：

持续性咳嗽：尤其是干咳，伴有血丝或痰中带血，这可能是肺癌早期的信号之一。

胸痛：表现为持续性或间歇性的钝痛、刺痛或压迫感，这可能是肿瘤侵犯胸膜或周围组织所致。

呼吸困难：活动后气短、喘息等症状，可能是由于肿瘤阻塞气道或影响肺功能。

声音嘶哑：可能与肿瘤压迫喉返神经有关，导致声带功能受损。

体重下降：无明显原因的体重减轻可能是肿瘤消耗体内营养所致。

消瘦、乏力：伴随食欲不振和消化不良，可能是肿瘤影响消化系统功能。

骨痛：肺癌可能发生骨转移，引起局部疼痛，这通常是疾病晚期的表现。

一旦发现上述症状，应立即就医，进行相关检查，以便早期发现和治疗。

二、肺癌的预防措施 尽管肺癌的确切病因尚不完全清楚，但已有研究表明，吸烟是导致肺癌的主要危险因素。因此，预防肺癌的首要措施是戒烟。除此之外，以下措施也对预防肺癌至关重要：

减少被动吸烟：避免长时间处于烟雾环境中，以减少吸入二手烟的风险。

减少职业暴露：某些职业暴露于有害化学物质，如石棉、砷、铬等，可能增加患肺癌的风险，因此应采取相应的防护措施。

健康饮食：多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，有助于降低患癌风险。

增加锻炼：适量运动有助于提高身体免疫力，降低患癌风险。

定期体检：高危人群应定期进行胸部X光或低剂量CT检查，以便及时发现异常。

三、心理健康的重要性 心理健康在肺癌的预防和治疗中扮演着重要角色。研究表明，长期的心理压力、焦虑和抑郁可能影响免疫系统功能，增加患癌风险。因此，保持良好的心理健康对于预防肺癌至关重要。

学会减压：通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情愉悦，有助于增强身体抵抗力。

建立良好的社交关系：与家人、朋友保持良好的沟通，分享快乐和烦恼，有助于减轻心理压力。

积极面对生活：保持乐观、积极的生活态度，面对困难和挑战，有助于提高生活质量。

寻求专业帮助：当感到心理压力过大时，及时寻求心理咨询师的帮助，以获得专业的指导和支持。

总之，肺癌的早期发现和治疗对于提高患者生存率至关重要。公众应提高对肺癌早期症状的认识，积极采取预防措施，并关注心理健康，以降低患癌风险，拥抱健康生活。

此外，对于已经确诊的肺癌患者，除了接受规范化治疗外，还应重视康复和生活质量的提高。这包括合理的饮食、适当的锻炼、心理支持等，以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。

在治疗方面，现代医学已经取得了显著进展，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等多种治疗手段。患者应根据医生的建议，选择适合自己的治疗方案。同时，患者和家属应保持积极的心态，相信科学，相信医学，积极配合治疗。

最后，肺癌的防控是一个长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、媒体、学校、社区等都应该承担起责任，通过科普教育、健康促进、政策支持等多种途径，提高公众的健康意识，降低肺癌的发病率和死亡率。让我们携手努力，共同对抗肺癌，拥抱健康的生活。

马骥

山东省肿瘤防治研究院