挽救生命的紧急行动

类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis，简称RA）是一种慢性、进展性的自身免疫性疾病，主要影响关节，导致关节炎症、疼痛和最终关节畸形。然而，这种疾病的影响远不止于身体层面，它同样对患者的心理健康造成了严重冲击。本文将探讨类风湿性关节炎患者如何面对心理压力，以及社会和家人如何提供有效的心理支持。

首先，我们需要认识到类风湿性关节炎患者面临的心理压力。由于关节疼痛和活动受限，患者可能会出现焦虑、抑郁和孤独感。这些情绪问题不单是身体痛苦的直接反应，还与疾病带来的社会隔离、工作能力下降和经济压力有关。调查显示，RA患者中抑郁症的发病率远高于普通人群，这不仅降低了生活质量，还可能影响疾病的治疗和预后。

为了帮助RA患者应对这些心理压力，以下几点心理支持策略值得关注：

专业心理咨询

：专业的心理咨询师可以提供一对一的心理治疗，帮助患者识别和处理负面情绪，学习应对技巧，改善生活质量。

患者支持团体

：参加由RA患者组成的支持团体，可以让患者在一个安全、理解的环境中分享经验、学习他人的应对策略，从而获得情感上的慰藉和实际的帮助。

家庭和朋友的支持

：家人和朋友的理解和支持对RA患者的心理健康至关重要。他们可以通过倾听、鼓励和提供实际帮助，如陪同就医、参与日常活动，来减轻患者的孤独感和无助感。

健康生活方式

：鼓励患者保持健康的生活习惯，如规律的体育锻炼、均衡饮食和足够的休息，这些都有助于提升情绪和身体的整体健康状况。

疾病教育

：通过教育患者了解RA的病程、治疗和自我管理方法，可以帮助他们更好地掌控疾病，减少不确定性带来的焦虑。

药物治疗

：在必要时，医生可能会推荐抗抑郁或抗焦虑药物，以帮助患者缓解严重的情绪症状。

心理干预

：认知行为疗法（CBT）等心理干预方法已被证明对RA患者的情绪问题有积极效果，可以帮助他们改变消极思维模式，提高应对压力的能力。

最后，社会应提高对类风湿性关节炎患者心理健康问题的认识，提供更多的资源和支持，如增加心理咨询服务、开展公共教育活动等。通过这些努力，我们可以帮助RA患者不仅在身体上，也在心理上得到更好的照顾，从而提高他们的生活质量，共同挽救他们的生命质量。

董林平

浙江大学医学院附属第二医院解放路院区