得了鼻咽癌改如何照顾自己

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内虽不高，但在某些地区特别是东南亚一带较为常见。面对这一疾病，患者及其家属往往感到无助和恐惧。本文旨在为鼻咽癌患者提供一个全面的自我护理指南，帮助他们更好地应对疾病带来的挑战。

1. 了解鼻咽癌

鼻咽癌起源于鼻咽部的上皮细胞，该部位位于鼻腔后方，与咽喉相接。鼻咽癌的症状包括鼻塞、耳痛、听力下降、头痛、颈部肿块等。早期发现和治疗对于提高治愈率和生活质量至关重要。鼻咽癌的发病原因尚不完全明确，但可能与遗传、环境和某些病毒感染（如EB病毒）有关。

2. 常见治疗方法

治疗鼻咽癌的主要方法包括放疗、化疗和靶向治疗。放疗是首选治疗方法，可以局部控制肿瘤。化疗通常与放疗联合使用，以增强放疗效果。靶向治疗则针对特定的癌细胞，减少对正常细胞的损害。免疫治疗作为一种新兴的治疗手段，也在鼻咽癌的治疗中显示出一定的疗效。

3. 饮食管理

良好的营养状态对于鼻咽癌患者至关重要。患者应保持均衡饮食，多摄入高蛋白、高维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品以及新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对鼻咽部的刺激。放疗和化疗期间，患者可能出现食欲减退、恶心、呕吐等消化道症状，此时应少食多餐，选择易消化的食物。

4. 口腔护理

放疗和化疗可能导致口腔黏膜炎，因此口腔护理尤为重要。患者应使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免使用含酒精的漱口水，可使用生理盐水或碳酸氢钠溶液漱口。保持口腔湿润，多喝水，避免口腔干燥。如有口腔溃疡，可使用黏膜保护剂或局部涂抹抗生素软膏。

5. 皮肤护理

放疗可能导致皮肤干燥、瘙痒和脱皮。患者应穿着宽松、透气的衣物，避免阳光直射。使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。如出现皮肤破损，应及时就医处理。可使用皮肤保湿剂和抗炎药膏，以缓解皮肤不适。

6. 心理支持

鼻咽癌患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题。与家人、朋友和医生保持良好的沟通，寻求心理支持。必要时，可咨询专业心理医生，进行心理干预和治疗。心理治疗、放松训练和认知行为疗法等心理干预手段对于改善患者的心理状态具有积极作用。

7. 定期复查

治疗结束后，患者应定期进行复查，以监测病情变化。复查项目包括血液检查、影像学检查（如CT、MRI、PET-CT等）等。如有任何不适，应及时就医。定期复查有助于及时发现复发或转移，以便尽早采取治疗措施。

8. 生活方式调整

保持健康的生活方式对于鼻咽癌患者的康复至关重要。戒烟戒酒，保持规律的作息，适量运动，以增强身体抵抗力。运动可以改善患者的体能和心理状态，提高生活质量。建议患者根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

9. 社交支持

患者可以加入鼻咽癌患者互助小组，与其他患者分享经验和情感，获得支持和鼓励。社交支持对于提高患者的心理韧性和应对疾病的能力具有重要意义。家人和朋友的陪伴和关心也是患者重要的精神支柱。

10. 康复治疗

对于部分鼻咽癌患者，如出现言语、吞咽功能障碍，可进行康复治疗。言语治疗师和营养师可以为患者提供专业的指导和训练，帮助患者恢复言语和吞咽功能，提高生活质量。

总之，鼻咽癌患者需要综合运用药物治疗、营养支持、心理干预、康复治疗等多种手段进行自我护理。通过积极的治疗和良好的自我管理，患者可以提高生活质量，延长生存期。希望本文能为鼻咽癌患者提供实用的护理指导，帮助他们更好地应对疾病挑战，重拾生活信心。

王丽君

江苏省肿瘤医院