牙齿健康与口腔癌：不可忽视的关联

口腔癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都居高不下。口腔癌不仅严重威胁人类健康，而且对患者的生活质量产生极大的负面影响。因此，了解口腔癌的成因、早期症状及预防措施，对于提升公众健康意识和降低口腔癌发病率具有重要意义。本文将深入探讨牙齿健康与口腔癌之间的联系，并提供有效的预防策略。

口腔癌的成因

口腔癌的发病因素复杂多样，涉及遗传因素、环境因素以及不健康的生活习惯等多个方面。其中，不良生活习惯是口腔癌的主要危险因素之一。

吸烟

：吸烟是口腔癌最重要的危险因素之一。吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的4-6倍。烟草中的多种有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，可直接刺激和损伤口腔黏膜，促进癌变的发生。

饮酒

：长期饮酒也是口腔癌的重要危险因素。酒精可损伤口腔黏膜细胞，使其更易受到致癌物质的影响。研究表明，饮酒者患口腔癌的风险是非饮酒者的2-3倍。

嚼槟榔

：槟榔中的生物碱等成分对口腔黏膜具有强烈的刺激性和致癌性，长期嚼槟榔可显著增加口腔癌的风险。

其他因素

：口腔癌的发生还与年龄、性别、种族、职业暴露（如长期接触某些化学物质）等因素有关。此外，口腔卫生不良、牙齿问题未及时治疗等也可能增加口腔癌的风险。

早期症状与识别

口腔癌的早期症状较为隐匿，容易被忽视。了解这些早期症状，对于及时发现和诊断口腔癌至关重要。

口腔内不明原因的肿块或硬块

：这是口腔癌最常见的早期症状之一。一旦发现口腔内出现不明原因的肿块或硬块，应及时就医检查。

持续性的口腔溃疡，超过两周未愈

：正常的口腔溃疡通常在1-2周内自愈。若溃疡持续不愈，应警惕口腔癌的可能。

口腔黏膜颜色改变

：如出现白斑、红斑或黑斑等异常色素沉着，可能是口腔癌的早期信号。

口腔出血、疼痛或麻木感

：口腔癌可导致口腔出血、疼痛或麻木感等不适症状。

牙齿松动或咀嚼困难

：口腔癌可侵犯牙齿周围组织，导致牙齿松动或咀嚼困难。

一旦发现上述症状，应尽早就医，进行口腔检查和必要的影像学检查（如X线片、CT、MRI等），以便早期诊断和治疗。

预防策略

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。吸烟和饮酒不仅增加口腔癌的风险，还可能导致其他多种癌症和慢性疾病。

避免嚼槟榔

：槟榔中的有害物质对口腔健康构成严重威胁，应坚决避免嚼槟榔。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔疾病，包括口腔癌。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清理牙缝。此外，定期进行牙齿检查和洁牙，及时治疗口腔疾病，对预防口腔癌至关重要。

关注牙齿健康

：牙齿问题，如龋齿、牙周病等，若不及时治疗，也可能增加口腔癌的风险。定期进行牙齿检查和洁牙，及时治疗口腔疾病，对预防口腔癌至关重要。

健康饮食

：均衡的饮食对口腔健康同样重要。应多摄入新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入，以降低口腔癌的风险。

避免职业暴露

：长期接触某些化学物质（如石棉、甲醛等）可增加口腔癌的风险。应尽量避免职业暴露，或采取有效的防护措施。

定期体检

：定期进行全面的健康体检，包括口腔检查，有助于及时发现口腔癌的早期征兆。

加强健康宣教

：加强公众对口腔癌危害的认识，提高健康意识，是预防口腔癌的重要措施。应大力开展健康宣教活动，普及口腔癌防治知识。

总之，口腔癌的预防需要从日常生活习惯做起，关注牙齿健康，保持口腔卫生，戒烟限酒，避免嚼槟榔，并定期进行健康体检。通过这些措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病风险，保护我们的口腔健康，享受健康、幸福的生活。

王宗樾

平顶山市第二人民医院