早期识别口腔癌：关键症状与预防措施

口腔癌，作为口腔颌面部恶性肿瘤的一种，其发病率在全球范围内呈上升趋势，严重威胁着患者的生命健康和生活质量。本文将从成因、早期症状、预防策略及定期检查等方面，全面介绍如何有效预防口腔癌。

一、口腔癌的成因 1. 吸烟和饮酒：长期吸烟和酗酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精的刺激性可损伤口腔黏膜，增加癌变风险。 2. 口腔卫生不良：口腔卫生习惯差，长期食物残渣堆积，细菌滋生，易引发口腔炎症，增加癌变几率。 3. 营养不良：缺乏维生素A、C、E等抗氧化营养素，会降低机体免疫力，增加口腔癌发病风险。 4. 口腔黏膜病变：如白斑、红斑等口腔黏膜病变，若长期不愈，可能恶变为口腔癌。 5. 遗传因素：有口腔癌家族史的人群，发病风险相对较高。

二、口腔癌的早期症状 1. 不明原因的口腔出血：经常性牙龈出血或口腔黏膜出血，且原因不明，应警惕口腔癌的可能。 2. 口腔疼痛：持续性口腔疼痛，尤其是进食时加重，需排除口腔癌。 3. 口腔肿块：口腔内出现肿块，质地较硬，边界不清，且逐渐增大，是口腔癌的典型表现。 4. 口腔溃疡：经久不愈的口腔溃疡，尤其是直径大于1厘米，边缘隆起，中央凹陷，伴有疼痛者，要警惕癌变。 5. 口腔功能障碍：如张口受限、言语不清、咀嚼困难等，可能是口腔癌侵犯肌肉神经所致。 6. 颈部肿块：口腔癌可发生颈部淋巴结转移，表现为颈部无痛性肿块，质地较硬，活动度差。

三、预防口腔癌的策略 1. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。越早戒烟，口腔癌风险越低。 2. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每日刷牙2次，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，定期洗牙，以减少细菌滋生。 3. 均衡饮食：保证充足的新鲜蔬果摄入，补充必要的维生素和微量元素，提高机体免疫力。 4. 定期口腔检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。 5. 避免口腔刺激：减少辛辣、烫食等刺激性食物的摄入，避免口腔黏膜损伤。 6. 及时治疗口腔疾病：对于口腔炎症、溃疡、白斑等病变，要积极治疗，防止恶变。

四、口腔癌的定期检查 1. 口腔视诊：检查口腔黏膜、牙龈、舌体等有无异常，如肿块、溃疡、色素沉着等。 2. 触诊：用食指和拇指触摸口腔各部位，了解肿块的硬度、边界、活动度等。 3. 影像学检查：如有可疑病变，可行X线片、CT、MRI等影像学检查，了解病变范围及有无远处转移。 4. 活检：对于可疑病变，可取活检组织送病理检查，以明确诊断。

总之，通过了解口腔癌的成因和早期症状，采取科学的预防措施，并定期进行口腔检查，可有效降低口腔癌的发病风险，提高早期发现和诊治率，改善患者预后。让我们共同努力，远离口腔癌，维护口腔健康。

朱小容

苍南县人民医院