骨髓瘤患者日常需要注意什么

多发性骨髓瘤是一种影响骨髓内浆细胞的恶性血液肿瘤，其特点是骨髓中异常浆细胞的增殖导致正常血细胞减少，进而引发多种并发症。对于这种病症，除了必要的医学治疗外，日常护理和康复治疗同样至关重要。以下是针对多发性骨髓瘤患者在日常生活中需要注意的几个方面：

1. 饮食管理

合理的饮食是多发性骨髓瘤患者康复的重要组成部分。患者应注重均衡饮食，增加蛋白质的摄入，以帮助身体修复受损组织。建议摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品。同时，应避免高脂、高糖和高盐食物，以减少心血管疾病的风险。保证充足的水分摄入，有助于维持电解质平衡和促进代谢废物的排出。

2. 体力活动

适度的体力活动有助于提高多发性骨髓瘤患者的生活质量。根据患者的体能和健康状况，可以进行一些低强度的有氧运动，如散步、太极或瑜伽。这些活动有助于增强骨密度，减少骨折风险，同时提高心肺功能和肌肉力量。在进行体力活动时，应遵循医生的建议，避免剧烈运动导致的伤害。

3. 心理支持

多发性骨髓瘤患者在治疗和康复过程中可能会遇到焦虑、抑郁等心理问题。保持积极乐观的心态对于病情的控制和康复至关重要。患者可以寻求心理咨询服务，学习应对压力和情绪波动的技巧。与家人、朋友的沟通和支持也是非常重要的心理治疗手段。

4. 定期检查和监测

多发性骨髓瘤患者在治疗过程中需要定期进行血液检查、影像学检查等，以监测病情的变化。这有助于医生及时调整治疗方案，确保治疗效果。患者应严格遵守医嘱，按时进行复查和治疗。

5. 预防感染

由于多发性骨髓瘤会影响免疫系统，患者更容易发生感染。因此，保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源是非常重要的。患者应定期洗手，尤其是在接触食物前后。在流感季节，可以考虑接种流感疫苗以降低感染风险。

6. 疼痛管理

多发性骨髓瘤可能导致骨骼疼痛，影响患者的日常生活。合理使用止痛药物，按照医生的指导进行疼痛管理。同时，可以通过物理治疗、按摩等非药物治疗手段辅助缓解疼痛。

7. 药物依从性

多发性骨髓瘤的治疗通常需要长期服用药物，患者必须严格遵守医嘱，按时服药。任何药物的增减或停药都应在医生的指导下进行，以避免病情反复或加重。

结语

多发性骨髓瘤患者的康复是一个长期且复杂的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过合理的饮食、适度的体力活动、心理支持、定期检查、预防感染、疼痛管理和良好的药物依从性，患者可以提高生活质量，延长生存期，并尽可能地减少疾病带来的不适。每一位患者的情况都是独特的，因此，个性化的护理和康复计划对于提高治疗效果至关重要。

程东生

上海市第六人民医院