舌癌的预防：从生活习惯做起

舌癌作为一种常见的恶性肿瘤，在全球范围内都引起了医学界的高度重视。它不仅对患者的身体健康造成严重威胁，而且会极大地影响患者的日常生活和心理状态。本文将详细探讨舌癌的发病原因、早期症状、预防措施以及早期诊断和治疗方法，以帮助公众建立正确的生活习惯，有效降低舌癌的发生风险。

舌癌的发病原因

舌癌的发病原因复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。其中，不良的生活习惯是导致舌癌的重要因素。研究表明，吸烟和嚼槟榔是舌癌的主要危险因素。长期吸烟者患舌癌的风险是不吸烟者的3-4倍，而嚼槟榔者的风险则更高，可能高达10倍以上。此外，饮酒、不良饮食习惯、口腔卫生状况差等也可能增加舌癌的发病风险。吸烟和饮酒的协同作用更是显著提高了舌癌的发病风险。因此，改变不良生活习惯是预防舌癌的关键。

舌癌的早期症状

舌癌的早期症状往往较为隐匿，容易被忽视。常见的早期症状包括： 1. 舌部溃疡：舌癌早期可能表现为局部溃疡，溃疡边缘不规则、疼痛明显。这种溃疡与普通口腔溃疡不同，不易愈合，且疼痛感持续存在。 2. 舌部疼痛：随着肿瘤的生长，患者可出现持续性疼痛，进食时疼痛加剧。这种疼痛可能与肿瘤侵犯神经有关。 3. 舌部活动受限：肿瘤压迫周围组织，导致舌活动受限，影响说话和进食。这种情况可能与舌肌受到侵犯有关。 4. 口腔出血：肿瘤侵犯血管，可导致口腔出血，表现为血性唾液或痰中带血。 5. 口腔异味：舌癌患者可能出现口腔异味，这可能与肿瘤组织坏死有关。 6. 颈部肿块：舌癌患者可能出现颈部肿块，这是肿瘤转移的表现。 7. 体重下降：舌癌患者可能出现体重下降，这可能与肿瘤消耗机体营养有关。

舌癌的预防措施

预防舌癌应从改变不良生活习惯做起。以下是一些行之有效的预防措施： 1. 戒烟戒槟榔：吸烟和嚼槟榔是舌癌的主要危险因素，戒烟戒槟榔是预防舌癌的关键。戒烟戒槟榔可以显著降低舌癌的发病风险。 2. 限制饮酒：过量饮酒可增加舌癌风险，建议适量饮酒或戒酒。适量饮酒是指男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯。 3. 均衡饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高盐、高脂食物摄入。均衡饮食可以提供机体所需的各种营养素，有助于增强机体免疫力，降低舌癌风险。 4. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，定期口腔检查。良好的口腔卫生可以减少口腔炎症，降低舌癌风险。 5. 避免口腔刺激：避免口腔黏膜长期受到刺激，如过热、过冷、辛辣食物等。口腔黏膜长期受到刺激可能诱发舌癌。 6. 定期体检：定期进行口腔检查，对于口腔异常症状及时就医。定期体检有助于早期发现舌癌，提高治愈率。 7. 避免口腔不良修复：口腔不良修复可能诱发舌癌。如有口腔不良修复，应及时就医更换。 8. 避免口腔疾病：口腔疾病如牙周炎、龋齿等可能诱发舌癌。如有口腔疾病，应及时就医治疗。

舌癌的早期诊断和治疗

舌癌的预后与肿瘤分期密切相关，早期发现和治疗是提高生存率的关键。对于可疑症状，应及时就医，进行相关检查，如影像学检查、活检等。确诊后，根据肿瘤分期和患者情况，制定个体化治疗方案，常见的治疗手段包括手术切除、放疗、化疗等。以下是一些治疗舌癌的常见方法： 1. 手术切除：对于早期舌癌，手术切除是首选治疗方法。手术切除可以彻底去除肿瘤，提高治愈率。手术方法有多种，如舌切除术、舌颌颈联合切除术等，具体手术方法需根据肿瘤部位和大小而定。 2. 放疗：对于部分晚期舌癌或手术切除困难的舌癌，可采用放疗。放疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，提高手术切除的成功率。放疗方法有多种，如外照射、近距离照射等，具体放疗方法需根据肿瘤部位和大小而定。 3. 化疗：对于部分晚期舌癌或手术切除困难的舌癌，可采用化疗。化疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，提高手术切除的成功率。化疗药物有多种，如顺铂、氟尿嘧啶等，具体化疗药物需根据肿瘤分期和

陈超

浙江省肿瘤医院