得了冠心病该怎么办？

冠心病，也被称为冠状动脉疾病，是一种常见的心血管疾病，其主要原因是脂肪、胆固醇等物质在冠状动脉内壁上形成斑块，导致血管狭窄，影响心脏的血液供应。冠心病可引发心绞痛、心肌梗死甚至心力衰竭等严重后果，因此，对于已确诊的冠心病患者，家庭护理显得尤为重要。以下是冠心病患者家庭护理的详细指南：

1. 药物治疗与定期复查

- 冠心病患者需遵医嘱，按时服用抗血小板药物、降脂药、抗凝药等，以减少血栓形成的风险。 - 定期到医院进行复查，包括心电图、血压监测和血脂水平检查，以监控病情变化和药物疗效。

2. 合理饮食

- 饮食应以低盐、低脂、低糖为原则，增加膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入。 - 控制总热量摄入，防止体重增加，有助于降低血压和胆固醇水平。

3. 适度运动

- 根据医生建议，进行适度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，以增强心肌功能。 - 避免过重的体力劳动和剧烈运动，以免引发心绞痛或心肌梗死。

4. 戒烟限酒

- 烟草中的尼古丁可导致心跳加快、血压升高，而酒精则可增加心脏病发作的风险，因此，戒烟限酒对于冠心病患者至关重要。

5. 情绪管理

- 保持平稳的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减少心脏负担。 - 可通过冥想、深呼吸等放松技巧来管理情绪。

6. 睡眠充足

- 保证充足的睡眠时间，有助于减轻心脏负担，提高身体免疫力。 - 避免睡前过度兴奋，如观看紧张刺激的电影或玩电子游戏。

7. 预防感染

- 冠心病患者抵抗力相对较弱，应注意个人卫生，预防感冒和其他呼吸道感染。

8. 家庭急救

- 学会基本的急救技能，如心肺复苏（CPR），并准备急救箱，存放硝酸甘油等急救药物。 - 了解冠心病的典型症状，如胸痛、呼吸困难等，一旦出现，立即就医。

9. 定期健康教育

- 参加冠心病健康教育活动，了解疾病知识，提高自我管理能力。

10. 家庭支持

- 家人的理解和支持对冠心病患者的康复至关重要，家人应鼓励患者积极治疗，共同参与护理计划。

通过上述家庭护理措施，冠心病患者可以在医生的指导下，更好地管理自己的病情，降低急性事件的风险，提高生活质量。同时，家庭成员也应积极参与到护理中来，为患者提供一个温馨、和谐的家庭环境，共同对抗冠心病这一慢性疾病。

叶絮

广州医科大学附属第二医院