银屑病：三分治，七分养！

合理用药治疗

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外用药物治疗

：作为银屑病的基础治疗手段，包括激素类药物、维生素D类似物、煤焦油制剂等，可直接作用于病变部位，减少全身副作用。激素类药物通过抑制炎症反应减轻症状；维生素D类似物调节皮肤细胞生长，减少皮损；煤焦油制剂具有抗炎和抗增殖效应，改善症状。患者应遵循医嘱使用，避免皮肤刺激或依赖。

光疗法

：通过紫外线照射抑制皮肤细胞过度增殖，减少炎症反应。分为窄带紫外线B（NB-UVB）和PUVA疗法（光敏剂加紫外线A照射）。需在医生指导下进行，避免皮肤损害。

系统治疗

：对于重症患者，可能需口服药物或生物制剂治疗。包括免疫调节剂、生物制剂等，通过调节免疫系统抑制病理过程。应在医生指导下使用，监控潜在副作用。

日常养护

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皮肤保湿

：使用无刺激性保湿产品，如含甘油、透明质酸的乳液或霜剂，减轻皮肤干燥和瘙痒。洗澡时使用温和洗浴产品，避免碱性强肥皂破坏皮肤屏障。

避免刺激

：减少化学物质、粗糙衣物摩擦刺激，避免过敏化妆品或洗涤剂。穿着宽松柔软衣物，如棉质，减少摩擦压力。

健康饮食

：均衡饮食，避免诱发或加重银屑病食物，如辛辣、海鲜。增加富含Omega-3脂肪酸食物，如深海鱼、亚麻籽油，减轻炎症。适量摄入富含维生素D和锌食物，如鱼、坚果、全谷物，促进皮肤健康。

心理调适

：银屑病可能与精神压力有关，保持良好心理状态，进行放松减压活动，如冥想、瑜伽、心理咨询，对病情控制有益。

适量运动

：适当体育活动提高身体免疫力，改善血液循环，促进皮肤健康。运动时避免过度出汗刺激皮肤，运动后及时清洁皮肤。

定期复查

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银屑病需长期管理和监测。定期复查，及时调整治疗方案，是控制病情关键。医生评估皮损范围、严重程度及整体健康状况，制定个性化治疗计划。

遵医嘱

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银屑病治疗需个体化，患者应严格遵循医嘱，不要自行调整用药或停药。自行停药或减少剂量可能导致病情加重或复发。如治疗中有任何不适，应及时与医生沟通调整方案。

总之，银屑病治疗需患者与医生密切合作，通过合理用药和日常养护控制病情，提高生活质量。患者应保持积极态度，了解疾病，积极配合治疗，关注生活方式改善，促进身心健康。

余新民

浙江省肿瘤医院