多发性骨髓瘤是一种恶性疾病,主要侵犯骨髓内的浆细胞。该病症的特点是骨髓内浆细胞异常增多,导致骨骼破坏、贫血、高钙血症、肾功能损害等一系列并发症,严重威胁患者的健康和生活质量。因此,骨髓瘤患者在日常生活中需要注意以下几点,以预防病情的恶化和并发症的发生。
合理饮食:骨髓瘤患者应保持均衡的饮食,避免高脂、高糖、高盐食物的摄入,多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜水果等。此外,患者还需注意食物的清洁卫生,避免食物中毒和肠道感染。
适度运动:适量的运动有助于提高患者的身体素质,增强免疫力。骨髓瘤患者可以选择散步、慢跑、太极拳等低强度的运动,每次运动时间不宜过长,以身体不感到疲劳为宜。同时,患者应避免剧烈运动和高风险活动,以免造成骨折和外伤。
定期检查:骨髓瘤患者应定期进行血常规、尿常规、血生化、骨髓穿刺等检查,以监测病情的变化。此外,患者还需定期进行骨密度检查,以评估骨骼的状况。一旦发现异常情况,应及时就医,调整治疗方案。
预防感染:骨髓瘤患者由于免疫功能低下,容易发生感染。因此,患者应保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、勤换衣、勤晒被褥,避免与感冒患者密切接触。同时,患者可根据自身情况接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗,以降低感染的风险。
合理用药:骨髓瘤患者在治疗过程中,需严格按照医嘱服用药物,不要擅自增减剂量或停药。同时,患者在用药过程中应注意观察药物的副作用,如出现恶心、呕吐、皮疹等不适症状,应及时就医,调整用药方案。
心理调适:骨髓瘤患者在面对疾病时,可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。患者应保持积极乐观的心态,与家人、朋友多沟通交流,寻求心理支持。必要时,可寻求专业心理咨询师的帮助,以缓解心理压力。
遵医嘱,定期复查:骨髓瘤患者应定期到医院复查,以便医生根据病情的变化调整治疗方案。同时,患者应遵医嘱,按时服药,不要擅自停药或更改治疗方案。
避免辐射和化学物质接触:骨髓瘤的发生与辐射和化学物质有一定关系。因此,患者应尽量避免接触射线、农药、油漆等有害物质,以降低疾病复发的风险。
总之,骨髓瘤患者在日常生活中应注意合理饮食、适度运动、预防感染、合理用药、心理调适等方面的保健措施,并定期到医院复查,以便及时发现并处理病情的变化。通过积极的预防和治疗,患者可以提高生活质量,延长生存期。
魏晓颖
商丘市第一人民医院