口腔癌的预防与筛查：从日常护理做起

口腔癌是一类发生在口腔部位的恶性肿瘤，包括舌癌、牙龈癌、颊癌等。近年来，随着人们生活习惯的改变，口腔癌的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。因此，了解口腔癌的预防与筛查知识，对于降低口腔癌的发病率和提高患者的生存质量具有重要意义。本文将从口腔癌的预防、筛查和合理用药等方面进行详细阐述，帮助大家更好地认识和应对这一疾病。

一、口腔癌的预防

戒烟限酒 吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质会直接刺激口腔黏膜，长期吸烟会导致口腔黏膜的炎症和癌变。同时，酒精也会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

健康饮食 保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以为身体提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力，降低口腔癌的风险。同时，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，以减少口腔黏膜的炎症和损伤。

口腔卫生 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝，可以有效预防口腔疾病的发生。此外，定期到专业的口腔诊所进行检查和洁牙，可以及时发现和治疗口腔疾病，降低口腔癌的风险。

避免口腔不良刺激 避免长期佩戴不合适的假牙、牙套等，以免对口腔黏膜造成慢性刺激和损伤。同时，避免食用过热、过冷、过硬、过辣的食物，减少口腔黏膜的损伤。

二、口腔癌的筛查

自我检查 定期进行口腔自我检查，观察口腔内是否有异常的肿块、溃疡、出血等症状，一旦发现异常，应及时到医院就诊。自我检查的方法包括：观察口腔黏膜的颜色、形态，触摸口腔内的软硬组织，检查牙齿、牙龈、舌头等部位。

专业检查 定期到专业的口腔诊所进行口腔检查，医生会使用专业的器械和设备，对口腔进行全面的检查和评估。常见的检查方法包括：口腔黏膜检查、牙齿检查、牙龈检查、颌骨检查等。对于高危人群，医生还会建议进行口腔影像学检查，如X光片、CT、MRI等，以便更准确地发现和评估口腔癌的风险。

三、合理用药

口腔疾病治疗 对于口腔疾病，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，应及时到医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗时，应根据病情选择合适的药物，如抗生素、消炎药、止痛药等，同时注意药物的剂量和疗程，避免药物滥用和依赖。

口腔癌治疗 对于口腔癌患者，应根据病情选择合适的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，制定个体化的用药方案，以提高治疗效果，减少副作用。患者在治疗过程中，应严格遵医嘱，按时服药，定期复查，以确保治疗效果。

总之，预防和筛查口腔癌，需要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查。同时，在治疗口腔疾病和口腔癌时，应合理用药，遵医嘱进行治疗。通过这些措施，可以降低口腔癌的发病率，提高患者的生存质量，保障人们的口腔健康。

徐俊

南通市肿瘤医院南院区