口腔癌的预防与筛查：从日常护理做起

口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，主要包括舌癌、牙龈癌、颊粘膜癌等类型。据世界卫生组织统计，全球每年新发口腔癌病例超过30万例，死亡人数超过14万。口腔癌不仅严重影响患者的生活质量，而且治疗过程复杂、费用昂贵，给患者及其家庭带来巨大的经济和精神负担。因此，预防和早期筛查口腔癌显得尤为重要。本文将从合理用药的角度，探讨如何通过日常护理预防口腔癌的发生。

避免不良生活习惯

吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。吸烟会导致口腔黏膜长期受到烟草中有害物质的刺激，增加癌变的风险；饮酒会破坏口腔黏膜的屏障功能，使致癌物质更容易侵入细胞。因此，戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

此外，避免嚼槟榔也是预防口腔癌的关键。槟榔中的槟榔碱等成分具有致癌性，长期嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，增加口腔癌的发病风险。因此，应尽量避免嚼槟榔，以降低口腔癌的发病率。

保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔癌的发生。建议每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，以清除口腔内的食物残渣和细菌。此外，还应定期使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑的形成。每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等口腔疾病，以降低口腔癌的发病风险。

合理用药

某些药物可能与口腔癌的发生有关，如长期大量使用免疫抑制剂、激素类药物等。这些药物会抑制机体的免疫功能，增加口腔癌的风险。因此，在使用这些药物时，应在医生的指导下合理用药，遵循最小有效剂量原则，尽量减少药物的副作用。

注意口腔异常症状

口腔癌的早期症状较为隐匿，容易被忽视。常见的口腔癌早期症状包括：口腔溃疡长时间不愈合、口腔黏膜出现白斑或红斑、口腔出血、口臭加重等。一旦出现上述症状，应及时就医，进行口腔癌的筛查和诊断。

定期进行口腔癌筛查

对于高危人群，如长期吸烟、饮酒、嚼槟榔者，建议每年进行一次口腔癌筛查。常用的筛查方法包括：口腔检查、影像学检查（如X线片、CT、MRI等）、细胞学检查（如细针穿刺活检）等。通过筛查，可以发现口腔癌的早期病变，及时进行治疗，提高治愈率。

总之，预防口腔癌的发生需要从日常护理做起，养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，合理用药，并定期进行口腔癌筛查。通过这些措施，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生活质量。

白诗雨

昆明医科大学第一附属医院