北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为影响人类健康的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈现上升趋势。根据世界卫生组织的数据，口腔癌是全球第六大常见肿瘤，而有效预防成为降低其发病率和死亡率的关键。本文将探讨口腔癌的成因、早期症状，并提供科学预防策略，以帮助公众减少口腔癌的风险。
口腔癌成因
口腔癌的成因复杂，涉及多种内外因素的共同作用。主要危险因素包括：
吸烟和饮酒
：长期吸烟和大量饮酒是口腔癌的主要诱因。烟草中的有害物质和酒精可以导致口腔黏膜的慢性炎症和细胞变异。
嚼槟榔
：槟榔中的生物碱等成分对口腔黏膜具有强烈的刺激和毒性作用，长期嚼食槟榔会增加口腔癌的风险。
口腔卫生不良
：口腔卫生习惯差，如不刷牙或刷牙不彻底，会增加口腔细菌滋生，增加感染和炎症的风险，从而增加口腔癌的发生几率。
牙齿健康问题
：牙齿缺损、不良修复体、不合适的假牙等都可能刺激口腔黏膜，长期刺激可能诱发癌变。
营养不均衡
：缺乏维生素A、C、E和硒等微量元素可能增加口腔癌的风险。
遗传因素
：某些遗传性疾病或家族史可能增加个体患口腔癌的风险。
早期症状
口腔癌的早期症状相对隐蔽，容易被忽视，因此了解这些症状对于早期发现和治疗至关重要：
口腔内不明原因的肿块或溃疡
：长期不愈合的口腔肿块或溃疡可能是口腔癌的早期信号。
口腔出血
：无明显外伤的情况下，口腔出血或唾液中带血可能是口腔癌的迹象。
口腔疼痛或麻木感
：口腔内持续性疼痛或麻木感，尤其是没有明显原因时，应引起注意。
牙齿松动或咀嚼困难
：无牙周病情况下牙齿松动或咀嚼困难，可能是口腔癌侵犯牙槽骨的表现。
颈部肿块
：颈部淋巴结肿大可能是口腔癌转移的迹象。
预防策略
戒烟限酒
：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌最直接有效的方法。
避免嚼槟榔
：戒除嚼槟榔的习惯，减少口腔黏膜的刺激。
保持口腔卫生
：养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙。
关注牙齿健康
：及时治疗牙齿疾病，避免使用不良修复体和假牙，减少口腔黏膜的刺激。
健康饮食
：均衡饮食，增加富含维生素和微量元素的食物摄入，减少口腔癌的风险。
定期体检
：定期进行口腔检查，尤其是对于有口腔癌家族史或高危人群，应增加检查频率。
通过上述预防措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病风险。预防口腔癌不仅是个人的责任，也是社会的责任。让我们共同努力，关注口腔健康，守护幸福生活。
陈良新
信阳市中心医院西院区
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