《弥漫大 B 淋巴瘤化疗后的修养之道》

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是成人非霍奇金淋巴瘤中最常见的一种类型，其治疗主要包括化疗、放疗以及部分情况下的靶向治疗。治疗过程中，化疗是DLBCL的主要治疗手段，但同时也会带来一系列副作用，影响患者的生活质量和康复进程。因此，化疗后的修养对于患者的恢复至关重要。以下是一些关于弥漫大B细胞淋巴瘤化疗后修养的要点。

1. 饮食调整

化疗期间，患者可能会出现食欲不振、恶心呕吐等消化道反应，因此化疗后需要调整饮食，以维持营养平衡。建议多摄入高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，如鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和微量元素。避免油腻、辛辣、高盐食物，以及烟酒等刺激性食物。

2. 休息与运动

化疗后，患者体力消耗较大，需要保证充足的休息。但同时，适度的运动也有助于提高身体机能和免疫力。建议患者根据自身体力情况，选择散步、太极、瑜伽等低强度运动。运动时应注意量力而行，避免过度疲劳。

3. 情绪管理

化疗后，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪波动。情绪管理对于患者的康复同样重要。建议患者保持积极乐观的心态，与家人、朋友多沟通交流，必要时可寻求心理咨询师的帮助。此外，听音乐、绘画、阅读等兴趣爱好也有助于调节情绪。

4. 皮肤护理

化疗药物可能会导致皮肤干燥、瘙痒等不良反应。患者应注意皮肤的清洁和保湿，使用温和无刺激的护肤品。避免使用过热的水洗澡，减少对皮肤的刺激。若出现皮肤破损，应及时就医处理，避免感染。

5. 定期复查

化疗结束后，患者应定期进行复查，以监测病情的变化。复查项目包括血常规、肿瘤标志物、影像学检查等。根据复查结果，医生会评估患者的病情，及时调整治疗方案。

6. 预防感染

化疗会降低患者的免疫力，增加感染的风险。因此，患者应注意个人卫生，避免去人群密集的场所。在流感季节，可考虑接种流感疫苗。若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。

7. 中医调理

部分患者可能会选择中医调理，以辅助化疗后的康复。中医治疗需根据患者的体质和病情，辨证施治。常见的中医疗法包括中药内服、针灸、推拿等。在选择中医治疗前，患者应咨询专业中医师的意见。

8. 社会支持

患者可参加淋巴瘤患者互助小组，与其他患者交流康复经验，获取心理支持。此外，家人的陪伴和鼓励也是患者康复过程中不可或缺的一部分。

总之，弥漫大B细胞淋巴瘤化疗后的修养是一个多方面的综合过程，涉及饮食、运动、情绪、皮肤护理等多个方面。患者应在医生的指导下，根据自身情况，制定合适的修养计划，以促进身体的恢复和提高生活质量。

张雪皎

复旦大学附属中山医院