多发性骨髓瘤患者日常注意事项

多发性骨髓瘤是一种起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特征是骨髓中浆细胞异常增生，导致骨骼破坏、贫血、高钙血症、肾损伤等一系列症状。了解并掌握多发性骨髓瘤患者的日常注意事项，对缓解病情、提高生活质量、延长生存期具有重要意义。

合理膳食，均衡营养 多发性骨髓瘤患者在饮食上应遵循"低脂、低盐、高蛋白、高维生素"的原则。多吃新鲜蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，有助于改善肠道功能，预防便秘。适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，以满足机体对蛋白质的需求。避免高脂肪、高糖、高盐的食物，以降低血脂、血糖、血压，减轻肾脏负担。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮水量保持在2000-2500毫升，有助于促进代谢废物的排出，减轻肾脏负担。

适度运动，增强体质 多发性骨髓瘤患者应根据自身体力状况，选择适当的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强骨骼肌力，提高机体免疫力，对预防感染、延缓病情进展具有积极作用。但要注意运动强度不宜过大，以免加重骨骼损伤。运动时间以每天30-60分钟为宜，最好在餐后1小时进行。

预防感染，加强护理 多发性骨髓瘤患者由于骨髓抑制，免疫力低下，容易发生感染。因此，患者应加强个人卫生，勤洗手，避免去人群密集的地方，减少感染的机会。同时，要加强皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，预防皮肤感染。对于已经发生感染的患者，应及时就医，合理使用抗生素，控制感染。

定期复查，监测病情 多发性骨髓瘤患者需要定期进行血常规、尿常规、肾功能、血钙、免疫球蛋白等相关检查，以监测病情变化。对于已经接受化疗、放疗、靶向治疗等治疗的患者，还应定期进行骨髓穿刺、影像学检查等，评估治疗效果。一旦发现病情恶化，应及时调整治疗方案。

合理用药，遵医嘱 多发性骨髓瘤患者应严格按照医嘱用药，不可擅自增减药物剂量或停药。对于正在接受化疗的患者，要密切观察药物的副作用，如恶心、呕吐、脱发、肝肾功能损害等，一旦出现不适，应及时就医。同时，要遵医嘱定期复查，评估疗效，必要时调整治疗方案。

心理调适，保持乐观 多发性骨髓瘤患者往往伴有焦虑、抑郁等心理问题，不利于病情的恢复。患者应积极参加文娱活动，与家人、朋友交流，释放压力，保持乐观的心态。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

避免外伤，预防骨折 多发性骨髓瘤患者由于骨骼破坏，容易发生骨折。因此，患者要避免剧烈运动、搬运重物等可能导致外伤的行为。在日常生活中，要注意防摔、防滑，必要时使用拐杖、轮椅等辅助工具。对于已经发生骨折的患者，应及时就医，进行固定、止痛等治疗。

总之，多发性骨髓瘤患者在日常生活中要注意饮食、运动、感染、复查、用药、心理、外伤等多方面的问题，积极做好自我管理，提高生活质量，延长生存期。同时，要密切配合医生的治疗，定期复查，及时调整治疗方案，争取获得最佳的治疗效果。

欧阳周

湖南省肿瘤医院