揭秘高血压，一场无声的流行病919

高血压，被称为“无声的杀手”，是一种常见的慢性心血管疾病。随着社会的发展和生活方式的改变，高血压的发病率在全球范围内逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。本文将从高血压的发病机制、病理生理以及预防和治疗等方面，为大家揭开高血压的神秘面纱。

一、高血压的定义和分类

高血压是指在静息状态下，收缩压（心脏收缩时）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压（心脏舒张时）≥90毫米汞柱（mmHg）的情况。根据血压水平和心血管风险，高血压可分为三级：

一级高血压（轻度）：收缩压140-159毫米汞柱，舒张压90-99毫米汞柱；

二级高血压（中度）：收缩压160-179毫米汞柱，舒张压100-109毫米汞柱；

三级高血压（重度）：收缩压≥180毫米汞柱，舒张压≥110毫米汞柱。

二、高血压的发病机制

高血压的发病机制复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。主要的发病机制包括：

遗传因素：高血压具有一定的家族遗传倾向，父母双方均有高血压史的子女患病风险较高；

环境因素：长期生活在高盐、高脂饮食环境中的人群，高血压发病率较高；

生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，均可增加高血压的发病风险；

内分泌因素：肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌异常，可引起血管收缩，导致血压升高；

血管因素：动脉粥样硬化、血管狭窄等血管病变，可导致血流阻力增加，引起血压升高。

三、高血压的病理生理

高血压的病理生理主要表现为：

心脏负荷增加：长期高血压可引起心脏负荷增加，导致左心室肥厚、扩张，甚至心力衰竭；

脑血管病变：高血压可引起脑血管痉挛、狭窄，增加脑卒中的风险；

肾脏损害：高血压可引起肾小球动脉硬化，导致肾功能减退；

视网膜损害：高血压可引起视网膜血管痉挛、出血，影响视力。

四、高血压的预防和治疗

预防措施：

低盐饮食：每日摄盐量控制在6克以内，减少腌制食品的摄入；

增加运动：每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；

控制体重：保持正常体重，避免肥胖；

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，降低高血压的发病风险。

治疗措施：

药物治疗：根据患者的具体情况，选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂等；

生活方式干预：调整饮食习惯，增加运动，戒烟限酒，降低血压；

定期随访：定期监测血压，评估治疗效果，及时调整治疗方案。

总之，高血压是一种常见的慢性疾病，其发病机制和病理生理复杂多样。通过积极的预防和治疗措施，可以有效地控制血压，降低心脑血管疾病的风险。我们应该提高对高血压的认识，养成良好的生活习惯，积极预防和治疗高血压，维护自身和他人的健康。

唐育群

广东省第二人民医院民航院区