《乳腺癌的术后淋巴水肿预防》

乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，严重影响女性的身心健康。术后淋巴水肿作为乳腺癌患者常见的并发症之一，不仅影响患者的生活质量，还会增加患者的心理负担。本文将从饮食和营养的角度，探讨如何预防乳腺癌术后淋巴水肿。

一、乳腺癌术后淋巴水肿概述 乳腺癌术后淋巴水肿是指由于手术、放疗等原因导致淋巴管受损，淋巴液回流受阻，引起患肢肿胀的病症。淋巴水肿可能导致患肢疼痛、感染、功能障碍等问题，严重影响患者的生活质量。

二、饮食管理 1. 控制盐分摄入 过多盐分摄入会增加体内水分潴留，加重淋巴水肿症状。建议乳腺癌术后患者控制每日盐分摄入在5克以内，避免高盐食品如咸菜、腌制品等。

增加膳食纤维摄入 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，降低水肿风险。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

适量摄入优质蛋白 优质蛋白有助于修复受损组织，增强机体抵抗力。建议患者适量摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白食物。

保持水分平衡 适量饮水有助于维持体内水分平衡，促进新陈代谢。建议患者每日饮水量在1500-2000毫升，避免长时间不喝水或一次性大量饮水。

三、营养补充 1. 补充抗氧化营养素 维生素C、维生素E、硒等抗氧化营养素有助于清除自由基，保护淋巴管细胞，降低淋巴水肿风险。建议患者多吃新鲜蔬果，必要时可在医生指导下服用相关营养素补充剂。

补充B族维生素 B族维生素有助于维持神经系统功能，缓解术后疼痛。建议患者适量摄入全谷物、瘦肉、蛋类等富含B族维生素的食物。

补充omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸具有抗炎、抗氧化作用，有助于改善淋巴水肿症状。建议患者适量摄入深海鱼类、亚麻籽油等富含omega-3脂肪酸的食物。

四、饮食注意事项 1. 避免高脂饮食 高脂饮食会加重淋巴水肿症状，建议患者选择低脂或脱脂奶制品，减少油炸、煎炒等烹饪方式。

避免饮酒 酒精会增加肝脏负担，影响淋巴液回流，加重淋巴水肿症状。建议患者术后戒酒。

避免过敏食物 部分患者可能对某些食物过敏，引起局部水肿。建议患者了解自己的过敏源，避免接触过敏食物。

总之，乳腺癌术后淋巴水肿的预防需要综合饮食管理、营养补充等多方面因素。患者应在医生指导下，制定个性化的饮食计划，保持良好的生活习惯，以降低淋巴水肿风险，提高生活质量。

雷程

四川大学华西医院