银屑病科普

银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性、复发性的自身免疫性皮肤病，给患者的生活带来诸多不便。本文将为您提供全面的银屑病家庭护理指南，帮助您更好地管理病情，提高生活质量。

一、了解银屑病 银屑病是一种以皮肤细胞过快增殖为特点的疾病，导致皮肤表面形成红斑、银白色鳞屑。病因尚不完全明确，可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等多种因素有关。银屑病可分为四种类型：斑块型、脓疱型、红皮病型和关节型。其中，斑块型银屑病最为常见，约占90%以上。

二、家庭护理原则 1. 保持皮肤清洁干燥 银屑病患者的皮肤屏障功能受损，易感染细菌、真菌等微生物。因此，保持皮肤清洁干燥至关重要。建议每天洗澡，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的肥皂。洗澡后，轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度，以免损伤皮肤屏障。

保湿护肤 保湿是银屑病护理的重要环节。选择无刺激性的保湿霜或乳液，每天涂抹多次，尤其在洗澡后。必要时，可使用含有尿素、水杨酸等成分的医学护肤品，以软化角质、减轻鳞屑。

避免刺激和损伤 避免使用刺激性强的化妆品、洗涤剂等。避免皮肤受到物理性损伤，如抓挠、摩擦等。如有瘙痒感，可使用抗组胺药物缓解症状，但需遵医嘱使用。

合理饮食 银屑病患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。避免过敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。限制高糖、高脂肪食物的摄入，以控制体重，减轻炎症反应。

保持良好的心理状态 银屑病是一种身心疾病，患者易出现焦虑、抑郁等心理问题。保持良好的心理状态对病情控制至关重要。建议患者积极参加社交活动，与家人、朋友分享心情，必要时寻求心理咨询帮助。

三、家庭护理误区 1. 过度清洁 过度清洁会破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥，不利于病情控制。患者应适度清洁皮肤，避免使用刺激性强的清洁产品。

滥用激素类药物 激素类药物虽可快速缓解症状，但长期使用易产生依赖性，加重病情。患者应在医生指导下使用激素类药物，遵循“短、中程”原则。

忽视心理因素 银屑病患者易忽视心理因素对病情的影响。保持良好的心理状态，积极参加社交活动，对病情控制至关重要。

四、家庭护理的长期目标 银屑病是一种慢性病，需要长期管理。家庭护理的长期目标是控制病情，减少复发，提高生活质量。患者应遵循医嘱，定期复查，调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以降低复发风险。

总之，银屑病家庭护理是一项长期、系统的工作。患者及家属应充分了解疾病特点，掌握护理技巧，积极配合治疗，以实现病情控制和生活质量的提高。希望本文能为您提供有益的指导，祝您健康快乐！

尹洁

浙江省肿瘤医院