如何避免罹患原发性肝癌

原发性肝癌，亦称为肝细胞癌，是全球健康领域面临的一项重大挑战。它不仅发病率较高，而且死亡率同样令人关注。因此，掌握原发性肝癌的发病原理及有效的预防措施对降低肝癌的发病率和死亡率至关重要。本文旨在从疾病原理和预防措施的角度提供科普知识，帮助公众了解如何避免罹患原发性肝癌。

一、原发性肝癌的发病原理 原发性肝癌的发生是一个复杂的多因素、多阶段的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素的相互作用。以下是原发性肝癌的主要发病机制：

慢性肝炎病毒感染：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是原发性肝癌的主要病因之一。这些病毒感染会导致肝脏的慢性炎症，长期损伤肝细胞，最终可能发展成肝硬化和肝癌。

肝硬化：肝硬化是多种肝脏疾病发展的最终阶段，包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病、血吸虫病等。肝硬化导致正常肝细胞数量减少，肝细胞再生能力增强，增加了癌变的风险。

遗传因素：部分原发性肝癌患者具有家族遗传倾向，这与某些遗传易感基因有关。这些基因可能影响肝脏的代谢功能和细胞增殖调控，从而增加肝癌的风险。

环境和生活方式因素：不良的生活方式，如长期饮酒、高脂饮食、吸烟和肥胖，均可增加肝癌的风险。此外，长期接触某些致癌物质，例如黄曲霉毒素和亚硝酸盐，也与肝癌的发生密切相关。

二、如何避免罹患原发性肝癌

预防肝炎病毒感染：乙型肝炎疫苗的接种是预防HBV感染的最有效手段。此外，避免不洁注射和性行为传播等途径，可降低HCV感染的风险。

积极治疗慢性肝炎：对于慢性肝炎患者，应及时进行抗病毒治疗，控制病毒复制，减轻肝脏炎症和纤维化，降低肝癌的风险。

定期体检：对于高危人群，如慢性肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等，应定期进行肝脏超声、血清甲胎蛋白（AFP）检测等筛查，以便早期发现肝癌。

健康生活方式：戒烟限酒，控制体重，均衡饮食，增加运动，有助于降低肝癌的风险。这些健康习惯可以减少肝脏的负担，降低慢性炎症和纤维化的风险。

避免接触致癌物质：减少腌制、熏制食品的摄入，避免食用霉变食物，可降低黄曲霉毒素等致癌物质的摄入风险。这些物质可导致DNA损伤和突变，增加肝癌的风险。

控制慢性病：对于糖尿病、高血压等慢性病患者，应积极治疗，控制病情，以降低肝癌的风险。这些慢性病可能导致肝脏炎症和纤维化，增加肝癌的风险。

合理用药：避免长期使用可能导致肝损伤的药物，如某些抗生素、抗结核药物、某些非甾体抗炎药等，以降低药物性肝损伤的风险。

减少酒精摄入：长期饮酒是肝癌的一个重要危险因素。酒精代谢过程中产生的乙醛是一种有害物质，可导致肝细胞损伤和癌变。

控制非酒精性脂肪性肝病：非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是与代谢综合征密切相关的肝脏疾病，可进展为非酒精性脂肪性肝炎（NASH），增加肝癌的风险。通过改善生活方式和控制代谢紊乱，可以减少NAFLD/NASH的风险。

提高公众健康意识：公众应提高对肝癌的认识，了解肝癌的高危因素，积极参与肝癌的预防工作，为提高肝癌患者的生存率和生活质量做出贡献。

总之，通过了解原发性肝癌的发病原理，采取有效的预防措施，可以降低罹患原发性肝癌的风险。公众应提高对肝癌的认识，积极参与肝癌的预防工作，为提高肝癌患者的生存率和生活质量做出贡献。通过健康的生活方式、预防肝炎病毒感染、积极治疗慢性肝炎、定期体检和控制慢性病，我们可以有效地降低肝癌的发病率和死亡率，保护肝脏健康。

薛锦平

信丰县中医院城中院区