北京大众健康科普促进会
关节症状：RA患者的关节症状包括持续性疼痛和肿胀，初期可能仅影响少数关节，但随着病情进展，炎症可能扩散至多个关节，导致症状加重。关节僵硬是RA的另一个典型症状，特别是早晨，患者可能需要较长时间才能缓解关节的僵硬。随着疾病的进展，关节可能变得不稳定，甚至出现畸形和功能障碍。
晨僵：RA患者早晨醒来时会感到关节僵硬，这种僵硬感可能持续超过一小时，严重影响日常生活。晨僵的程度与疾病活动性和炎症水平有关。
疲劳：RA患者常感到全身乏力和持续的疲劳，这种状态可能与炎症反应、疼痛、睡眠质量下降或药物副作用有关。疲劳是RA患者常见的主诉之一，严重影响患者的生活质量。
肌肉疼痛和无力：RA不仅影响关节，也可能引起肌肉疼痛和无力。这种肌肉症状可能与炎症反应或长期使用某些药物有关。
系统性症状：RA患者可能出现全身性症状，包括发热、体重下降和全身不适。这些症状反映了RA不仅是一种局部疾病，而是一种全身性的炎症性疾病。
皮肤改变：部分RA患者可能出现皮肤红斑、肿胀或结节，这些可能是RA的直接表现，也可能是由其他并发症引起的。
眼部问题：RA患者可能遇到干眼症或巩膜炎等眼部问题，这些问题可能对视力造成影响，需要及时的眼科评估和治疗。
在饮食和营养方面，RA患者应注意以下几点：
均衡饮食：RA患者应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康和支持免疫系统。均衡饮食有助于提供必要的营养，减少疾病对生活质量的影响。
增加抗炎食物：富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，有助于减轻炎症。这些食物可以作为日常饮食的一部分，有助于改善RA患者的炎症状况。
减少糖和精制食品：过量的糖和精制食品可能加剧炎症反应，应适量限制。RA患者应尽量避免高糖食品和精制碳水化合物，以减少炎症和改善症状。
保持水分：适量饮水有助于维持关节润滑和减少晨僵。RA患者应保持充足的水分摄入，以支持关节健康。
避免过敏食物：某些RA患者可能对特定食物过敏，应避免可能引起不适的食物。食物过敏可能加重炎症反应，识别并避免这些食物对RA患者至关重要。
保持适当体重：过重可能增加关节负担，导致疼痛和功能受限。RA患者应通过健康饮食和适当运动来控制体重，以减轻关节压力。
补充营养：根据医生建议，RA患者可能需要补充某些维生素和矿物质，如维生素D、钙和铁。这些营养素对维持骨骼健康和免疫功能至关重要。
RA患者应在医生指导下调整饮食习惯，以支持疾病管理和提高生活质量。此外，RA的治疗还包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方法。药物治疗旨在减轻炎症、控制症状和延缓疾病进展。物理治疗有助于改善关节功能和减轻疼痛。在某些情况下，手术治疗可能被考虑以修复或替换受损的关节。RA患者应与医疗团队密切合作，制定个性化的治疗计划，以最大限度地提高生活质量和健康预后。
王凉
无锡市人民医院
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