下心脏支架只是开始

冠心病，一种常见的心血管疾病，其发生与冠状动脉粥样硬化密切相关，这导致心脏血管狭窄或阻塞，从而引发心肌缺血、缺氧。心脏支架植入术作为治疗冠心病的一种有效手段，可以帮助改善血流，缓解症状，但对于患者而言，这只是治疗的开始。术后的饮食和营养管理同样重要，它们对于预防病情复发、提高生活质量具有不可忽视的作用。

饮食原则：

低脂饮食

：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些脂肪可增加血液中的胆固醇水平，不利于心脏健康。应选择富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼油等。

高纤维食物

：膳食纤维有助于降低胆固醇水平，促进肠道健康。建议增加全谷类、豆类、蔬菜和水果的摄入。

控制盐分摄入

：高盐饮食可导致血压升高，增加心脏负担。建议每日盐摄入量不超过5克。

适量蛋白质

：选择优质蛋白质来源，如鱼类、瘦肉、豆制品等，避免过多摄入红肉。

限制酒精摄入

：适量饮酒可能对心脏有益，但过量饮酒会增加心脏疾病风险。建议男性每日不超过两杯，女性不超过一杯。

营养补充：

维生素和矿物质

：维生素C、E和B族维生素，以及钙、镁、钾等矿物质对心脏健康有益。可以通过均衡饮食获得，必要时可考虑补充剂。

抗氧化剂

：如辅酶Q10、硒等，有助于减少氧化应激，保护心脏。

Omega-3脂肪酸

：对心脏具有保护作用，可通过食用深海鱼类或鱼油补充。

生活习惯：

规律饮食

：避免暴饮暴食，保持饮食规律，有助于维持血糖和血压稳定。

适量运动

：结合个人健康状况，进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于心血管健康。

戒烟

：吸烟是冠心病的重要危险因素，戒烟对心脏健康至关重要。

定期检查

：定期进行血压、血脂、血糖等相关指标的检查，及时发现并控制病情。

心理调适

：保持积极乐观的心态，减少心理压力，有助于心脏健康。

冠心病患者在接受心脏支架植入术后，更需要重视日常的饮食和营养管理。通过科学合理的饮食，配合适当的营养补充和健康的生活方式，可以有效控制病情，提高生活质量，享受更健康的生活。

方奕奇

苏州市中医医院