透析患者的日常饮食和运动注意事项

透析是一种常见的治疗慢性肾功能衰竭的方法，通过对血液进行净化，以替代肾脏的部分功能。对于进行透析治疗的患者来说，合理的饮食和适量的运动对其健康和生活质量至关重要。以下是针对透析患者的日常饮食和运动的注意事项，以帮助他们更好地管理自己的健康状况。

一、透析患者的饮食管理

**蛋白质摄入：**透析患者需要保证足够的蛋白质摄入，以维持肌肉质量和身体功能。推荐每日摄入1.2克/公斤体重的蛋白质，优先选择优质蛋白，如鱼、蛋、牛奶和豆制品。

**控制钾和磷的摄入：**由于肾脏无法有效排除这些元素，透析患者需要限制高钾和高磷食物的摄入，如香蕉、土豆、坚果和动物内脏等。

**限制钠盐摄入：**透析患者应减少食盐的摄入，以降低水肿和高血压的风险。建议每日钠盐摄入量不超过2000毫克。

**控制液体摄入：**透析患者需要严格控制液体的摄入，以防止水肿和心力衰竭。每日液体摄入量应根据医生的建议和个人的体重变化进行调整。

**补充钙和维生素D：**透析患者常常伴有钙磷代谢紊乱和维生素D缺乏，应适量补充钙和活性维生素D，以维持骨骼健康。

二、透析患者的运动管理

**适度运动：**透析患者应进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等，以增强肌肉力量和心血管健康。运动前应咨询医生，制定适合个人情况的运动计划。

**避免剧烈运动：**透析患者应避免剧烈运动和高强度训练，以减少心血管事件的风险。

**运动时间选择：**透析后患者可能会感到疲劳，因此建议在透析前后安排适当的休息时间，避免在透析前后立即进行剧烈运动。

**注意监测：**在运动过程中，透析患者应注意监测血压、心率和身体反应，如有不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。

三、其他注意事项

**定期检查：**透析患者应定期进行血液和尿液检查，以监测肾功能、电解质水平和营养状况。

**心理支持：**透析治疗可能对患者的心理状态产生影响，因此提供心理支持和咨询对于患者的整体健康同样重要。

**遵医嘱：**透析患者应严格遵循医生的指导，包括药物使用、饮食和运动等方面的建议。

总之，对于透析患者来说，合理的饮食和适量的运动是维持健康和提高生活质量的关键。患者应在医生的指导下，结合自身情况，制定并遵循合适的饮食和运动计划。通过这些措施，透析患者可以更好地控制病情，享受更加健康和活跃的生活。

金凯

浙江大学医学院附属第二医院解放路院区