心理健康的隐形危机：认识并应对焦虑症

在现代医学的飞速发展下，实体肿瘤的治疗取得了显著的成效，术后护理也随之成为重要课题。然而，除了生理上的恢复，患者们在术后的心理健康也不容忽视。焦虑症，作为一种常见的心理疾病，常常在手术后的康复过程中出现，影响着患者的生活质量和康复效果。本文将带您深入了解焦虑症，并探讨如何在术后护理中对其进行有效的识别和应对。

首先，我们需要了解什么是焦虑症。焦虑症是一种常见的精神障碍，其主要特征是持续的、过度的担忧和紧张。患者可能会出现心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促等生理症状，同时伴有对日常活动的过度担忧和恐惧。这些症状不仅影响患者的心理健康，还可能对其身体机能产生负面影响。

在实体肿瘤手术后，患者可能会面临多种压力源，如疼痛、功能受限、经济压力、家庭关系等。这些压力源都可能触发或加剧焦虑症。研究表明，术后焦虑症的发生率高达50%，严重影响患者的康复进程和生活质量。

那么，如何在术后护理中识别焦虑症呢？以下是一些常见的信号：

持续的担忧和紧张，即使在没有明显原因的情况下。

睡眠障碍，如入睡困难、早醒或睡眠质量差。

情绪波动，如易怒、抑郁或情绪不稳定。

身体症状，如头痛、肌肉紧张、消化问题等。

对日常活动的过度担忧，如工作、家庭、健康等。

一旦识别出这些信号，医护人员和家属应采取积极措施，帮助患者应对焦虑症。以下是一些有效的应对策略：

提供心理支持：医护人员和家属应给予患者充分的关心和支持，帮助他们理解和接受自己的情感，建立自信。

教育和信息提供：向患者提供关于焦虑症的知识，帮助他们了解疾病的性质、病程和治疗方法，减轻恐惧和不确定性。

放松训练：教授患者一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等，帮助他们在面对压力时保持冷静。

药物治疗：在必要时，医生可能会开处一些抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物或抗抑郁药物，以缓解症状。

心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗等心理治疗方法已被证明对焦虑症有效。通过这些治疗，患者可以学会识别和改变负面思维模式，提高应对压力的能力。

总之，术后焦虑症是一种常见的心理问题，需要我们给予足够的关注和重视。通过有效的识别和应对策略，我们可以帮助患者克服这一隐形危机，促进他们的身心健康和康复进程。在这个过程中，医护人员、家属和患者本人都扮演着重要的角色。让我们共同努力，为患者的全面康复提供全方位的支持。

周洪渊

天津市肿瘤医院