心血管疾病急救技能：关键时刻挽救生命

一、认识冠心病

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉因粥样硬化导致狭窄或阻塞，从而影响心脏血液供应的一种病症。症状包括胸痛、胸闷、心慌等，严重时可导致心肌梗死。冠心病的发病机制复杂，包括遗传、环境、生活习惯等多方面因素，其中不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等都是冠心病的危险因素。

二、急救技能的重要性

在冠心病发作时，及时有效的急救措施是挽救生命的关键。了解并掌握急救技能，可以在等待专业医疗救援时为患者提供初步的救助。据统计，心脏骤停后的生存率每分钟下降7%至10%，因此，急救技能的及时运用对于提高患者生存率至关重要。

三、急救技能的培训

家庭成员可以通过参加社区、医院或相关机构组织的急救培训课程，学习心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）的使用等技能。这些培训课程通常包括理论学习和实践操作，确保学员能够在紧急情况下正确、有效地进行急救。

四、冠心病发作时的急救措施

识别症状

：胸痛、胸闷、大汗淋漓、呼吸困难等是冠心病发作的典型症状。如果出现这些症状，应立即采取行动。

保持冷静

：在拨打急救电话时，应保持冷静，向接听者提供患者的详细情况，包括年龄、性别、症状、既往病史等。

让患者平躺

：如果患者出现胸痛，应立刻让其平躺下来，双腿稍微抬高，以减轻心脏负担。

给予硝酸甘油

：如果家中备有硝酸甘油，可以在医生指导下让患者舌下含服，以缓解胸痛。

进行心肺复苏

：如果患者失去意识且无呼吸，立即进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，具体操作方法为：将患者平躺在硬地面上，按压患者胸部中央，频率为每分钟100至120次，深度为5至6厘米；每30次胸外按压后进行2次人工呼吸。

使用自动体外除颤器

：如果现场有AED，按照AED的指示操作。AED是一种能够自动分析心律并给予电击除颤的设备，对于心脏骤停的患者来说，AED的使用可以大大提高生存率。

五、家庭护理

定期体检

：定期进行心血管相关的体检，监控健康状况，及时发现并治疗潜在的心血管疾病。

合理膳食

：低盐、低脂、低糖的饮食有助于预防心血管疾病。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少红肉、加工肉制品的摄入。

适度运动

：适度的体力活动有助于改善心血管健康，如快走、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均会增加心血管疾病的风险。戒烟和限制酒精摄入对于预防心血管疾病至关重要。

情绪管理

：保持良好的心态，避免过度的情绪波动，有助于降低心血管疾病的风险。

六、急救技能的复习与更新

急救技能需要定期复习和更新，以确保在紧急情况下能够正确执行。家庭成员应参加定期的急救技能培训，确保技能的有效性。此外，家庭成员还应关注最新的急救指南和建议，以便在必要时能够提供最佳的急救措施。

七、急救技能的普及

提高社会公众对急救技能的认识和掌握，是减少心血管疾病死亡风险的重要途径。家庭成员应积极参与急救技能的普及活动，提高整个社区的急救能力。此外，学校、工作场所等公共场所也应提供急救技能培训，以增强公众的急救意识和能力。

通过上述措施，家庭成员可以有效地应对冠心病发作的紧急情况，为患者争取到宝贵的救治时间，从而挽救生命。记住，关键时刻，正确的急救技能比任何药物都重要。在日常生活中，我们也应该关注心血管健康，采取积极的生活方式，预防心血管疾病的发生。

周思言

云南省肿瘤医院