糖尿病人的血糖管理注意事项

1型糖尿病，又称胰岛素依赖型糖尿病，是一种自身免疫性疾病，主要由胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素分泌严重不足。这使得患者体内的血糖无法得到有效控制，长期高血糖状态会对身体的各个器官造成严重损害。为了有效预防1型糖尿病的并发症，患者必须进行严格的血糖管理。本文将详细介绍糖尿病人血糖管理的注意事项。

规律监测血糖 对于1型糖尿病患者而言，定期监测血糖至关重要。患者应根据医嘱，每天至少测量4-7次血糖，包括餐前、餐后2小时、睡前等时间点。通过规律监测，患者可以及时了解血糖波动情况，调整饮食、运动和药物治疗方案。

合理饮食 1型糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则。患者应避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。同时，患者应增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入，以帮助控制血糖。此外，患者还应定时定量进食，避免暴饮暴食，以减少血糖波动。

适量运动 适量运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低血糖水平。1型糖尿病患者应根据个人情况，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。运动前后，患者应监测血糖，避免低血糖发生。同时，患者应避免在高血糖状态下进行剧烈运动。

规范用药 1型糖尿病患者必须使用胰岛素进行治疗。患者应根据医嘱，选择合适的胰岛素种类和剂量，按时注射。此外，患者还应定期复查，评估病情变化，及时调整治疗方案。擅自停药或更改剂量，都可能导致血糖控制不良，增加并发症风险。

预防低血糖 1型糖尿病患者在严格控制血糖的同时，也应警惕低血糖的发生。患者应随身携带糖果、饼干等含糖食品，一旦发生低血糖症状，如出汗、心慌、头晕等，应立即补充糖分。此外，患者还应避免空腹饮酒、长时间高强度运动等易引发低血糖的行为。

定期体检 1型糖尿病患者应定期进行眼底、肾功能、心血管等相关检查，及时发现并干预并发症。对于已有并发症的患者，应根据医嘱进行积极治疗，以降低并发症进展的风险。

心理调适 1型糖尿病是一种长期疾病，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。患者应积极进行心理调适，保持乐观心态，必要时可寻求心理咨询帮助。良好的心理状态有助于血糖控制，降低并发症风险。

总之，1型糖尿病患者要想有效预防并发症，必须进行严格的血糖管理。患者应遵循医嘱，合理饮食、适量运动、规范用药、预防低血糖、定期体检、心理调适等，以维持血糖在理想范围内，减少并发症的发生。同时，患者还应加强糖尿病知识的学习，提高自我管理能力，以更好地控制病情，提高生活质量。

谢桂晶

广州市第一人民医院本部