你的肝脏“超载”了吗？

肝脏是人体一个至关重要的器官，负责解毒、代谢、储存营养等重要功能。然而，随着生活方式的改变和环境因素的影响，肝脏疾病尤其是肝癌的发病率逐年上升。那么，如何判断自己的肝脏是否“超载”了呢？以下是一份详细的肝癌家庭护理指南。

肝脏“超载”的信号

持续乏力和疲劳

：肝脏功能下降会影响能量代谢，导致全身乏力。

黄疸

：肝脏无法正常处理胆红素，导致皮肤和眼睛发黄。

腹部不适

：肝脏肿大或肿瘤压迫周围组织，可引起上腹部不适或疼痛。

体重下降

：肝脏疾病影响食欲和营养吸收，导致体重下降。

肝脏肿大

：触诊时可感觉到肝脏肿大。

消化道症状

：如恶心、呕吐、腹泻等。

肝癌的常见病因

慢性肝炎病毒感染

：如乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染。

长期饮酒

：酒精性肝病可发展为肝硬化，进而演变为肝癌。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）

：与代谢综合症相关的肝脏疾病。

长期接触致癌物质

：如黄曲霉素等。

遗传因素

：家族中有肝癌病史的人群风险更高。

家庭护理措施

健康饮食

：避免高脂、高盐、高糖食物，增加蔬菜和水果摄入。

戒酒或限酒

：酒精是肝癌的重要危险因素，戒酒对肝脏健康至关重要。

定期体检

：定期进行肝功能检查和肝脏超声检查。

避免接触致癌物质

：如黄曲霉素等。

合理用药

：避免不必要的药物摄入，减少肝脏负担。

情绪管理

：保持良好的心态，避免长期精神压力过大。

肝癌患者的特别护理

遵医嘱用药

：严格按照医生的处方和指导使用药物。

营养支持

：根据患者的具体情况调整饮食，保证营养均衡。

疼痛管理

：合理使用止痛药物，减轻患者痛苦。

康复锻炼

：在医生指导下进行适量的体力活动，促进身体恢复。

心理支持

：提供心理辅导，帮助患者建立信心，积极面对疾病。

结语

肝脏健康对我们的整体健康至关重要。通过了解肝脏“超载”的信号和采取有效的家庭护理措施，我们可以更好地保护肝脏，预防肝癌的发生。对于已经确诊的肝癌患者，家庭护理同样重要，它可以帮助患者更好地管理病情，提高生活质量。请记得，定期体检和健康的生活方式是预防肝癌的关键。

周波

浙江大学医学院附属第二医院解放路院区